今天下午我們做3組體人循環.....! 挖~~勒~~! 好..好...難受阿~!

ㄎㄎ~~ 不過還是做完了,樓梯也跳完之後....!

開始了.... 肌耐力大訓練~! 蛙跳...彈鋼琴..轉跨..!!

天哪~~! 雖然說~在做的同時我會哭出來了~! 因為真的好酸~!

不過最後還是將它给做完了~! 做完的同時真的~! 好棒的感覺!!

因為我又撐過了! 雖然說~現在還是很酸! 不過....

教練說:[ 就是要酸~才有效果丫 ]......

所以呢...這樣是有待價的....ㄎㄎ!!

並且教練今天也跟我說:[ 這樣就成功了ㄚ ].... ^_^

沒有錯這樣就成功了~! 所以努力吧~! 這次的市運...

一定...一定要努力才行...! 朝向明年的全中運前進~!

GO~ ㄚ 猩~~ ˙ˇ˙