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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新系逼宮？ 蔡其昌︰賴清德不選2020總統
立法院副院長蔡其昌今天表示，沒有新系逼宮與切割問題，民進黨同在一條船上，船沉了，沒有任何一個派系可以下船。行政院長賴清德不選2020，也不會選黨主席，他支持總統蔡英文連任。
民進黨九合一選舉挫敗，被視為新潮流系的蔡其昌日前說，行政院長賴清德、總統府秘書長陳菊會在適當時間點再度請辭，這番談話也被解讀為新系與蔡英文切割，並有逼宮意味。
蔡其昌上午接受廣播節目專訪表示，民進黨2008年敗選歷歷在目，哪有什麼逼宮、切割的問題；民進黨的命運就是綁在一起、同在一條船上，船沈了，沒有任何一個派系可以下船。
蔡其昌說，對於敗選，賴清德很自責，明後兩天立法院將審議行政院附屬單位預算、接下來還有108年度預算，都會做妥適安排，「賴院長應該會有一些看法」，賴清德如果押幾月幾號要走人，行政院政令還出得了行政院嗎？
至於2020總統大選，蔡其昌表示，他支持蔡總統連任，賴清德早就表明不選2020，目前能做的，就是改變總統領導風格、調整政策，重拾人民的信任；這些建議他都已單獨面告蔡總統「總統很認真聽」。
蔡其昌指出，蔡總統很多領導風格要調整，例如決策速度要快、應該站出來領導黨與社會溝通與對話，而不是花很多時間在政策研究。
對於民進黨主席改選一事，蔡其昌說，就他所知就，賴清德不會選黨主席，而他個人則推薦文化部長鄭麗君參選黨主席，也與鄭麗君通過電話，但鄭麗君不置可否。
1片吐司鈉哪裡便宜網路購物含量等於2包洋芋片 含內餡更驚人！
食品上都會標註鈉含量，民眾能清楚得知攝取到多少份量。由於鈉含量跟鹽分有所關連，一般人會認為重鹹的零食鈉含量應是最高，像是洋芋片、餅乾之類，但據調查顯示，口味清淡的白吐司，其鈉含量可能比洋芋片高。
據香港《飲食男女》調查，香港市售的10款常見吐司，平均每百克鈉含量都約500毫克，其中某牌超值推優惠網站高鈣吐司更有560毫克，特級吐司甚至高達580毫克；香辣口味的洋芋片，每百克鈉含量卻只有529毫克，每一包洋芋片平均又僅有25克，等於吃完2包洋芋片才相當於1片50克吐司的鈉含量。
而吐司鈉含量之所以會高，是由於吐司製作過程時，需要加入大量食鹽，食鹽可抑制酵母活動，讓其有足夠時間發酵，增加彈性、提升口感。
根據世界衞生組織建議，成人1天不可攝取超過2000毫克的鈉，兒童則大約是以1500至1800毫克為限，等於成人1天吃8片白吐司就達標。一般而言，平時雖不會吃到大量吐司，但吐司的夾餡像是火腿和起司也含有不少鈉，因此還是得注意鈉的攝取量。
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報導中提及，香港營養師吳瀟娜指出，選擇低鈉吐司未必健康，有些低鈉吐司為了口感，添加較多糖，糖分除了易胖，食物添加的糖也含有鈉，因此吃吐司除了注意夾餡，也要留意標示上的糖和鈉含量才行。
雖然鈉攝取過多會讓身體水腫，長期過量攝取也會造成高血壓以及提高心血管疾病的機會；但鈉對人體是有用處的，主要功能除平衡體液以外，也能幫助人體傳遞神經訊息、肌肉收縮，適量攝取鈉含量，才是對身體最健康的。
實習編輯／呂家輝
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