男人與女人之間存在的差異主要體現在兩方面，一為身體力量，二為理性。就人的身體力量而言，一般狀況下男人大於女人。男人身體力量大於女人的原因是因為男人的肌肉與脂肪比大於女人。換言之，女人的身體力量小於男人是因為女人身體內的肌肉少於男人而致。

從生理上講，女人的體內某些部位需要大量的脂肪，如小腹、臀部、大腿等，這些脂肪都是為生育而準備的。由於哺乳的需要，乳房佔據著胸大肌的空間進而影響二頭肌、背擴肌的發達等，這樣，女性的體內無法容納更多的肌肉，與男人相比肌肉量的不足從根本上確定了女人身體力量小於男人的規律。

與身體力量存在著差異一樣，男人、女人的理性也同樣存在著很大的差異。從現實看，從初中至高中階段女生理科成績普遍變化為差于男生。報考大學時，女生報考理科的比例大大少於男生。社會上對已婚婦女別稱為“家庭主婦”，家庭主婦每天承擔著繁重的家務勞動，如燒菜、做飯等。

按常理，燒菜做飯是女人們的強項，但社會上最好的廚師往往都是男人。醫院裏有婦科，婦科是專門為診斷和治療婦科病而設立的，按理說女人對婦科病有比男人更優遇且方便之處，但往往最好的婦科病專家是男人。社會上有“七十二行，行行出狀元”之說，客觀地講，社會上所謂的七十二行所出的狀元往往歸男人所有而不是女人。

人類有史以來有近萬年了，其間無論哪種文明、哪個國家、哪個民族、哪個地區都從未出現過頂尖的女性思想家、哲學家、科學家等，而像孔子、老子、孟子、蘇格拉底、柏拉圖、耶和華、耶穌、穆罕默德、釋迦牟尼等等均為男性。事實證明：理性愈抽象，女性愈鮮能參與且掌握，過去是這樣，今天是這樣。

《聖經》中說女人是從男人身上取出來的肋條。另外神對夏娃被蛇引誘而偷吃禁果感到非常憤怒，不僅給她增添痛楚，還要她的丈夫必須管轄她，這與中國的丈夫管轄妻子的傳統異曲同工。亞當因聽從了夏娃的話而遭到神的嚴懲，這與中國的如果順從了女人必有兇險的思想大同小異。蛇首先引誘的是夏娃而且成功，為什麼？這從另一個側面告知我們女性的理性差於男性。相對而言男性較冷靜，女性易情緒化。

男人，能分泌雄性激素的人類，古人稱為鬚眉，即長有鬍鬚的人。天分陰陽，即日月；人分陰陽，即男女。所以男人也代表著陽剛的意思，同時也是一種代表勇氣與義氣的一種贊許。比如說是個男性是一個真男人，也就是讚美他有勇氣或者夠義氣。

現代男人該如何保持身心健康呢？以下提供減輕壓力的十大方法：

<1>規律的運動

運動已被證明可以減輕壓力、消耗被壓抑的能量和緊張情緒，也有助於全身健康。

<2>飲食與睡眠得宜

攝取良好的營養與六到八小時的充足睡眠可幫助身體從以往的壓力中恢復，並儲備能量以面對新的壓力。飲食上避免咖啡因與其他興奮劑，這些成分會促發壓力和失眠症狀；同時，也要避免飲酒，因為喝酒會加深心情的抑鬱程度。

<3>打坐

每天靜靜的打坐至少15到20分鐘。視自己的喜好，可以冥想或祈禱，若想要較多的肢體活動，可以嘗試瑜珈或太極。當深呼吸時，心境也會隨之穩靜下來。

<4>找出壓力來源

著手處理造成緊張情緒的來源可以使人從該壓力中釋放出來，置之不理只會讓壓力繼續累積。假如鄰居養的狗吠叫不休，那麼去向鄰居反應；上班遇到棘手的問題，可以跟老闆商量，尋求解決的辦法。當不能完成攤在面前的所有要求時，應向外界求援。

<5>避免造成緊張局勢

例如衡量好足夠的時間，避免開快車趕時間；購物時儘量選擇不是人潮擁擠的時刻；減少與會令自己心煩的人相處等等。

<6>接受無法改變的事實

不管如何努力嘗試，生活中總有許多事情是無法控制的。例如，我們無法呼風喚雨左右天氣的陰晴，那麼就敞開心胸去迎接天氣的不確定性吧。下雪時，那就如孩童般的玩雪；下雨時，那就讀本好書，這些都是緩解壓力的好方法。

<7>別超過自己的負荷

當負擔過重時，壓力就會源源不絕而來。往往我們不敢拒絕老闆、配偶、朋友等過多的請求，而給自身加了許多壓力。不要過度承諾別人，並給自己充分時間完成份內的工作。

<8>秉持樂觀態度

讓心情永遠保持陽光面吧！雖然這聽起來像陳腔濫調，但真的會讓世界看起來不同。若看法悲觀，那麼即使小事情也會被視為大災難，所以擁有樂觀的態度極為重要。

<9>分辨輕重緩急 循序漸進

要當分類高手，當有眾多事情必須處理時，應優先有條不紊的完成最重要的事情，其次再著手較不重要的工作，並避免一心多用。

<10>享受成果

當達成個人的目標或完成一個重大專案，好好慰勞一下自己吧。簡單的為自己按摩放鬆一下，或者考慮來趟週末渡假。在投入下一個計畫前，慶祝一下自己的成果吧。

男性，是以追求女性成為配偶的角色。由於男性的肉體氣力一般比女性更大，因此，以勞動為主的人類社會上，男性往往比女性顯得更有生產力價值。而過往以勞動為主的人類社會也一直處於“男權至上”的情況，使得男性在社會上無論權勢、地位、財富，總體而言比女性更占上風。

女人離不開人類，人類更不能沒有女人，作為女人，可以是各種各樣，由內而外的氣質，如同溫暖的春風，善良的對待身邊的人與物，不歇斯底里，不窮追不捨，不刨根問底，不哭鬧上吊；不說傷害別人的話，也不會故意出風頭和人攀比，任何時候給別人留有餘地，不要沒完沒了的開別人的玩笑以為幽默，其實有德君子，嚴己寬人，對待女人也是一樣的，而且女人和女人交往的多，無心的玩笑可能埋下日後的禍根，所以發自內心的善良的對待別人，保證自己隨時進退自如，因此女人要養成：

<1>學會孝順

對待自己的父母長輩和愛人的父母長輩都是一樣的，不分薄厚，不和老人懲口舌之利，懂得讓老人覺得自己是被重視的，讓老人開心，面對老人不十分合理的要求要嘗試解釋，即使失敗也不能暴跳如雷，老人和小孩子一樣，有時候就是一時的賭氣，教育孩子是需要過程的，和老人溝通也需要時間和方法，年節儘量回家過。

<2>懂得善良

由內而外的氣質，如同溫暖的春風，善良的對待身邊的人與物，不歇斯底里，不窮追不捨，不刨根問底，不哭鬧上吊；不說傷害別人的話，也不會故意出風頭和人攀比，任何時候給別人留有餘地，不要沒完沒了的開別人的玩笑以為幽默，其實有德君子，嚴己寬人，對待女人也是一樣的，而且女人和女人交往的多，無心的玩笑可能埋下日後的禍根，所以發自內心的善良的對待別人，保證自己隨時進退自如。

<3>喜歡乾淨

女人的容貌是天生的，除非整容，改變的機會不大。但是女人的乾淨絕對可以為的容貌增色，明亮的眼睛和乾淨的手指，整齊的頭髮和得體的服飾都可以讓人賞心悅目，眼前一亮，包括自己的生活環境和自己使用的物品，隨時保持的乾乾淨淨，顯示出良好的教育和利索的辦事能力。

<4>熱愛學習

不管什麼文化程度，都要適當的學習，在不影響自己的身份和角色該做的只要事情的前提下，應該不斷的精進自己的內涵，看書、聽音樂、看新聞、學外語、使用電腦、彈鋼琴等等，不要讓自己成為古董或者款式過時的衣服，新增的知識是內在氣質的主要來源之一。

<5>適當獨立

至少要具備獨立生活的能力。做不做全職太太不是關鍵，關鍵是要隨時可以有能力保證自己的生存，發生問題的時候可以和自己的愛人同吃苦共患難，做得賢慧老婆也做得事業助手。或者萬一家庭結構有變化，也不要讓自己的生活品質一落千丈，要在富有的時候不揮霍，貧窮的時候不寒酸，精神上有自己的愛好和追求，經濟上有自己的收入和交往的圈子，當然這並不妨礙信任愛人的能力和忠誠。

<6>提高智慧

聰明的女人是不追問男人的收入和行蹤的，你可以觀察也可以等待，如果他要撒謊，你可以給他個機會改正；一再的謊言，就要考慮感情的品質是否過關。他的忠誠和女人的魅力與品德有一定的關係，除了少數愚蠢的傢伙，大部分人還是願意和自己的女人分享幸福分擔困難的。他的行蹤在他的眼睛裏，他的收入如果他願意你就能知道，否則問也是白搭。相信他，同時也要求自己值得他依賴。

<7>學會克制

克制自己的煩躁和情緒，克制對流言蜚語的反映程度，一切可以私下裏悄悄的進行，不用大張旗鼓的呼天搶地，就算發生了不可收拾的事情也要從容淡定，可以哭，但是不可以蓬頭垢面的撞頭。同時要克制自己發火的頻率和強度，就是對方有什麼讓人生氣的行為，也視性質和嚴重程度區別對待，談判是心平氣和的，勸導是和風細雨的，冷戰也要給對方做飯洗衣服，也不要趕他睡沙發，不搭理就可以了，任其反省，給予機會，以觀後效。

<8>學好手藝

女人要有幾個拿手的菜和湯，對自己好，對家人好，對長輩好，對事業好，千萬不要小看這個，以為新時代的美女不能入廚房，除非不做大老婆。小老婆容易麼？隨時伺候著人家開心還要隨時準備出局或者大老婆抓破臉，月收入兩三千還要隨時給人家好臉色，青春能幾何？幾個傻男人丟下髮妻娶小？別人除外，大部分正常，只要不是老婆太差勁。

<9>真正自信

二十歲到四十歲的女人都一樣，文化高低都一樣，不能妄自菲薄，也不要拿自己比電影明星和美少女戰士。相信自己是漂亮而有風度的，是天經地義的唯一，穿戴整齊而儀態大方。素面朝天也好，淡妝一二也罷，只要不是濃妝豔抹的失了身份和體統，都有充分的理由給自己加油。不要以為自己非進了美容院或者整形外科才有機會拼金喜善或者性感模特，那基本沒有可比性，甜品不能當飯吃，誰都明白。