旅程波浪有進退   生命來去亦有度

         看盡浪花生滅相   心頭明朗無寒霜     *幻羽*捻題*禪語

面對著人生一切的浪花，知曉生滅進退的無常，時時擁有清醒的心，無論如何的緣行，亦是泰然哪！

清，無濁、透徹、明亮、如水悠然。心清醒凡事自明歷歷，無恐亦無懼，進退亦自有度，不慌不亂。

放鬆、自然、專注、清醒...這是連串漸進的功夫話，祂不但能修禪定同時也修入了智慧，動靜皆能做得上的口訣。

柔軟的身心所長養的禪慧，使心頭時時能夠清醒著，當然這必須時常透過禪修來養成，熟練後在動中亦能做上功夫。

若是在修行時產生"昏沉、掉舉"時，最好暫停歇會兒休息休息，做一些柔軟操或是放空喝點茶水，使精神清朗一些，切勿勉強自己在身心渾渾噩噩之下去修禪！這樣是會反效果的喔！同時也容易會走偏了。

(待續)                     *幻羽*寫於倫敦府邸末後香pm23:35