放鬆。自然。專注。將心趣入禪海悠遊時，如何做上工夫呢？

                     毗盧七支坐   收攝身口意

                     禪觀緣性空   任緣自來去

工夫話不好說，境界不同，體悟自有異。最單純的禪坐工夫要勤自習，扎實的做上：行、住、坐、臥，皆能入禪。

七支坐姿，不僅是在於蒲團上，吉祥禪臥、立禪、行禪，動、靜皆能如行禪修之道，只要勤加漸進，自時時安然。

"禪觀緣性空"是修持『空性慧』的根基，也是開啟禪海的禪鎖。對於緣起性空及諸法空性的禪理，要深入自我研習。

我說的都是我的與你不相干啊！唯你自行去體認、領悟法性之本質，那就是你的，誰也偷盜不得！如人飲水自知哪。

開始要做工夫前，必先屏除雜念收攝身、口、意之奔馳。歸家路上"心"要真切，切莫東張西望打閑岔，禪路自坦蕩。

                         放鬆在心不在形

                         柔軟自然是心相

                         專注一念心入禪

                         心清身輕意自明     *幻羽*捻題*禪語

(待續)                                                寫於倫敦午休時