透視《心~波瀾》生命真章系列(9) ~小羽~寫於台北

柔和靜謐的禪坐，若有機緣能修習一下也很不錯，但切勿牽強應和外緣，致使身心反而增加負荷，則非也！

透過簡單短暫的坐禪，能使身輕安、心懷豁達些，當然在禪中須屏除雜思、妄念，將身心放空。如何除妄思？可以透過"數息法"或觀"地、水、火、風、空、識"諸法亦能迅速入禪。禪法的次第工夫繁多，透過網路能獲悉許多始末，而最簡單安全的則屬"數息法"，這也就是所謂的"如來禪"，佛陀所授的習禪修心法門。

諸緣暫歇的當下，不論身是處在"行、住、坐、臥"的任一狀況下，嫻雅放曠的心，自然趣入禪裏悠然，這就是長養禪心的最佳姿態。禪，非在坐，解悟亦是禪！對諸緣有所解，豁然省悟的當下，心開意解的禪悅，非常難得！若能在那當下亦迴向與諸緣同享，更是修習福德的最佳機緣，同時善根發香長養了"慈悲喜捨"心懷。

                      毗盧七支禪坐姿    收攝身心去煩輜     

                      禪法禪心因緣自    牽強負荷非佳資  

                      隨緣自在活當下    放曠自然心安逸  

                      相遇讓行解宿緣    心地工夫無稀異  

(待續)