2007-10-10 17:13:01zorawu
【私語日記】肩痛症候群
長期利用電腦處理事物,或耽溺於電腦前之人,幾乎都有肩痛的毛病,尤其是近期肩痛成為我最大的惡夢。
只要有機會在電腦前書寫完,幾乎半邊手臂像廢物一般,疼痛不已。要問受了電腦的詛咒毛病,說來也是,畢竟是慣常使用的工具了,要說不去運用那麼簡直是熱鍋上的螞蟻一般,到底是靠電腦書寫餬口者,一絲一毫也不能怪罪這個常伴左右者。
這種怪症狀早在未有電腦前早已存在,過去坐姿不良是最大的原因,起因為過去長期考試低頭閱讀書寫,造就了肩膀疼痛,外加重物的負荷,更是增加其壓力,可想而知作為一個長期書寫者最麻煩的便是肩痛這回事。
稍稍疼痛之開始尚且可以忍受,直等到有機會挪動膀臂之時,那錐心之痛簡直是無以倫比,這尚且不論,當痛期延長解藥不可醫時,只得伸出五爪功,以另一隻手的能耐按壓膏肓穴,或者真是「病入膏肓」了,實在疼到無以復加。
這也不打緊,以五爪之能耐暫時抒解疼痛後,憊懶如我又早已把慣有的疼痛拋諸腦後,接下來層次堆疊的肩痛,又在下一波疼痛催逼下更加酸疼。有好幾次幾乎想把左手臂卸了方之而後快,然而殊不知手臂可是混口飯吃唯一能有的器物,千萬卸不得,方得祝禱上蒼行行好,且讓這賺錢的工具還能動彈,尚具施用能力,那麼再度祭出五爪功之能力,一次次推拿與按壓完成這艱鉅的任務與使命。
正是坐姿的問題,我開始調整我的站姿與端坐的姿勢,有幸接觸某部日劇,寫字或者做事也好,尤需端正姿態以求其字體工整與撰寫速度,剎時醍醐灌頂瞬間頓悟,鍵盤書寫的同時,開始調整自己拙劣的姿態,好讓自己在書寫過程中,仍舊保持輕鬆之態長期作業下去。
回首想想,畢竟時間是催人老去,過去猶可忍受的肩痛,如今竟是無法消受,也是機能逐漸喪失的警訊。未來好好保養身子方是良策,或可在不久的將來,依舊生龍活虎、意氣盎然的穿梭在這講求速度的城市,找尋屬於自己活力的能源。
只要有機會在電腦前書寫完,幾乎半邊手臂像廢物一般,疼痛不已。要問受了電腦的詛咒毛病,說來也是,畢竟是慣常使用的工具了,要說不去運用那麼簡直是熱鍋上的螞蟻一般,到底是靠電腦書寫餬口者,一絲一毫也不能怪罪這個常伴左右者。
這種怪症狀早在未有電腦前早已存在,過去坐姿不良是最大的原因,起因為過去長期考試低頭閱讀書寫,造就了肩膀疼痛,外加重物的負荷,更是增加其壓力,可想而知作為一個長期書寫者最麻煩的便是肩痛這回事。
稍稍疼痛之開始尚且可以忍受,直等到有機會挪動膀臂之時,那錐心之痛簡直是無以倫比,這尚且不論,當痛期延長解藥不可醫時,只得伸出五爪功,以另一隻手的能耐按壓膏肓穴,或者真是「病入膏肓」了,實在疼到無以復加。
這也不打緊,以五爪之能耐暫時抒解疼痛後,憊懶如我又早已把慣有的疼痛拋諸腦後,接下來層次堆疊的肩痛,又在下一波疼痛催逼下更加酸疼。有好幾次幾乎想把左手臂卸了方之而後快,然而殊不知手臂可是混口飯吃唯一能有的器物,千萬卸不得,方得祝禱上蒼行行好,且讓這賺錢的工具還能動彈,尚具施用能力,那麼再度祭出五爪功之能力,一次次推拿與按壓完成這艱鉅的任務與使命。
正是坐姿的問題,我開始調整我的站姿與端坐的姿勢,有幸接觸某部日劇,寫字或者做事也好,尤需端正姿態以求其字體工整與撰寫速度,剎時醍醐灌頂瞬間頓悟,鍵盤書寫的同時,開始調整自己拙劣的姿態,好讓自己在書寫過程中,仍舊保持輕鬆之態長期作業下去。
回首想想,畢竟時間是催人老去,過去猶可忍受的肩痛,如今竟是無法消受,也是機能逐漸喪失的警訊。未來好好保養身子方是良策,或可在不久的將來,依舊生龍活虎、意氣盎然的穿梭在這講求速度的城市,找尋屬於自己活力的能源。
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Jomin
2007-10-12 12:05:40
大姊
你要試試看整脊嗎?
我認識個曾醫師
但必須要預約
你可以打電話去預約
報上我的名
我把電話用你新聞台上的信箱給你ㄏ
版主回應
謝謝囉,久米,最近事情多了點一直沒機會回覆妳的留言,感謝妳!等有空我再招聚大家一起同學會。^^
2007-10-24 19:57:08
我們班上有位資深的整骨師耶!!星期天可以請他幫您看一看啊!!
不過我好很多了,而且事情已經告一段落,人也精神起來了,謝謝囉!^^ 2007-10-24 20:00:22