2018-10-24 13:35:35zlrphdnpltph
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▼（圖／翻攝自Tony Fisher）
加州大學神經學家艾倫卡本特：「人會根據大腦對影像的詮釋，來決定自己看到什麼，所以如果你的大腦認為這件洋裝應該是白金色，根據大腦對照片的解讀，像是燈光還有這張照片的整體狀態，你就會把它判讀成白金色。」
像這張圖中看來一黑一白的AB區塊也是類似道理，根據光線角度和圖案排列，大腦會判定兩個區塊顏色是一深一淺，但實際上把它們並排比較，才發現根本是同一個顏色，看來我們常說有圖有真相，也並非百分百正確。
（封面圖／翻攝自Tony Fisher）
▼（影片／Tony Fisher）
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胖小孩是遺傳？恐家中NG存糧惹禍
（優活健康網新聞部／綜合報導）喝水呼吸也會胖？減肥鬆懈立刻打回原形？易胖體質，都是基因惹禍？面對兒童與青少年肥胖問題，近6成家長存在「遺傳論」迷思。然而趙函穎營養師提醒，瑞典研究證實，兒童與青春期脂肪細胞數量控管，才是不可逆的易（復）胖體質形成與否的關鍵。家長準備的家中存糧種類，與兒童肥胖有高度關聯。
脂肪細胞多寡 在童年、青春期決定
為何有些人不易變胖，有些人努力減肥卻深陷復胖溜溜球效應之苦？趙函穎營養師指出，人體內按摩棒影片堆積的脂肪量由脂肪細胞數量與脂肪細胞體積共同決定。過去談減重時大家關注如何透過運動與飲食，降低脂肪細胞內的脂質存量、減少細胞體積，卻忽略脂肪細胞數量對易（復）胖與否的影響性。
瑞典研究指出，脂肪細胞在童年與青春期在體內不斷增加，是決定體內脂肪存量的主要因子。體內脂肪細胞數量在8至18歲會持續增加，20歲後無論胖瘦，體內脂肪細胞的更新率維持在每年8.4％左右，脂肪細胞總量不再有大幅變動。
趙函穎營養師解釋，脂肪細胞數量越多，形成易（復）胖體質機率也大幅增加。監控家中存糧類型，減少孩子成長期高糖、高脂、高熱量食物攝取，將是避免成長期脂肪細胞暴增，預防成年易（復）胖體質的關鍵！
BMI2018推薦最新款電動按摩棒超標孩童家中最常見的存糧：洋芋片、冰淇淋、泡麵
根據調查顯示，因擔心孩子放學或餐間肚子餓，超過9成的家長有在家中囤積存糧的習慣。然而高達8成的家長即使擔心孩子可能有易胖體質問題，仍在家中準備洋芋片、巧克力、泡麵等糖分、脂肪、熱量偏高的存糧。
調查進一步比較BMI超標與正常兒童的家庭存糧結構，發現除了普遍存在家中冰箱、零食櫃的鮮乳、水果、蘇打餅乾，BMI超標孩童家中最常見的存糧前3名分別是：洋芋片、冰淇淋、泡麵；正常體位孩子偏好的存糧前3名則是豆漿、水果、鮮乳。
63％易復胖家長擔心小朋友也會有易復胖體質，但認為主要原因來自於遺傳。然根據調查數據，健康存糧比例高的家庭av女優名器，即使家長屬易胖體質，小孩正常體位比例仍高達58.3％。
符合3大特徵飲食 避免孩子攝取過多空熱量
趙函穎營養師建議，在食欲旺盛、對垃圾食物缺乏抵抗力的兒童與青少年階段，家長可以透過「纖冰箱改造計畫」，符合(1)提供健康又有飽足感、(2)滿足成長能量需求、(3)平衡日常飲食缺乏營養素等3大特徵飲食，取代含糖飲料搭配，高纖飲料打底、零食攝食減半，避免孩子因攝取過多空熱量，導致脂肪細胞數量不可逆爆增式成長。
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63％易復胖家長擔心小朋友也會有易復胖體質，但認為主要原因來自於遺傳。然根據調查數據，健康存糧比例高的家庭av女優名器，即使家長屬易胖體質，小孩正常體位比例仍高達58.3％。
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