1講故事

用講故事的方式來描述有諸多好處，因為它涉及到大腦的多個部位，從而提高理解能力和參與度。

2常休息

與身體一樣，大腦也需要養精蓄銳，才能在一整天裏高效運轉。

科學家發現，在午間小憩一下或食用些茶點，能幫助員工恢復體力和腦力，把隱藏的能力開發出來，增強創造性解決問題的能力。性功能障礙 催情液 成人用品 壯陽補腎 延時持久 陰莖增粗 催情春藥 助勃增硬  陰莖增長

3好睡眠

睡眠質量，尤其是深度睡眠的質量和總時長，與我們未來大腦健康息息相關。

研究證明，深度睡眠在大腦的記憶機製中起著不可或缺的作用。當人們進入這一睡眠狀態時，我們的大腦就開啟了「保存按鈕」，將前一天的一些經歷作為記憶鞏固下來。而長期睡眠不足，將會導致大腦記憶功能的紊亂甚至缺失，進而增加癡呆發生風險。

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4營造綠色空間

大量研究表明，身處大自然能使大腦功能處於最優狀態。

因此，即使只是時不時地觀看小型盆栽植物，也能讓大腦得到休息。

5多運動

大腦也需要多運動來提高可塑性。

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在休息期間散散步，做些拉伸鍛煉，都能起到恢復精氣神的作用。

6參與社會交往

語言交流對保持腦力很有幫助。建議在不影響工作的前提下，多與同事聊聊天，不僅能增進感情，還有助於減輕壓力。 必利吉 p-force 德國必邦 必邦 韓國奇力片 犀利士 威而鋼 威爾剛 萬艾可 艾力達 雙效威而鋼 菱形威而鋼