2017-12-20 16:54:10zbn5lt71
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2.沖洗
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3.薄荷油
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4.熱敷
準備一條毛巾浸泡在熱水腫,等到毛巾濕透且溫熱,將它擰乾並蓋在鼻頭上,熱敷可以紓緩不適感並疏通鼻腔,過程中也可以搭配鼻竇按摩,效果更好。
5.吃辛辣食物
吃哇沙米的時候,會有一種刺激的衝鼻感,辣的食物可以暫時清除鼻腔黏液,芥末可以添加三明治或與一些橄欖油、檸檬混合併,抹在餅乾上吃下。辣椒則建議用1/4茶匙胡椒粉和8盎司熱水泡茶後服用。
6.喝蘋果醋
蘋果醋含有維生素B1、B2、A和E,以及鉀、鎂等。這些物質一起作用,能夠清除鼻竇中的黏液,緩解鼻塞症狀。你可以混合2湯匙蘋果醋、1湯匙蜂蜜、8盎司熱水泡茶,睡前喝一湯匙蘋果醋,再喝一杯水,能夠快速緩解鼻塞症狀。
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6.喝蘋果醋
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