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當別人的言語和態度傷害到你時，自我和解和調整情緒是一項需要練習的能力。以下是從心理學、宗教智慧，以及心靈雞湯和偉人箴言
https://std.stheadline.com/realtime/article/2045913/%E5%8D%B3%E6%99%82-%E4%B8%AD%E5%9C%8B-%E7%8E%8B%E6%98%9F%E5%A4%B1%E8%81%
https://www.tkww.hk/a/202501/08/AP677e4fe2e4b0f8a56f82996a.html
https://udn.com/news/story/7335/8477477
想寫一首詩歌詠玫瑰花 夜深了 只擠出幾句流動的辭語偎著心弦 轟隆滑出腦門 沿著臘八上弦月微微鋒芒 駛向星羅盆地