哎呀!現在減重像是歹戲拖棚一樣,一拖又一個多月過去了,我還是沒畢業ㄋ
好友阿珠及放暑假的渝都加入我們減肥的行列~

嘻嘻嘻......這次終於輪到我休兩天假
第一天就和阿珠約好去澄清湖騎腳踏車,厚厚厚........真的夠累了
比阿公店還要可怕,不過為了減要掉身上的體脂肪,所以.......
所以第二天自己一個人單槍匹馬再走一次~
沒找阿珠是因為阿珠腳力好,騎車超快我追的很辛苦~
而渝庭是在第一天澄清湖自行車道這一圈的洗禮,今天鐵腿了,賴在床上起不來~
老公則要上班,所以...感覺很孤單...

從圓山路接黃色的外環湖自行車道這一路有三段爬坡,很累ㄋ
到了澄清湖露營區再銜接紅色的內環湖自行車道~
到澄清湖大門再上圓山飯店下圓山路,接建工路回家~
整個路程大約1 小時可完成的~~~

一早天剛亮,6點還沒到我就準備出門,嘿嘿嘿...看到了吧!我家一樓車庫實在太小了~

一時增加了那麼多的腳踏車,顯得車庫非常壅擠,尤其小白一進車庫~
進出的走道的空間,真的寸步難行,老公就把全部小摺全部掛到天花板上,
這樣地面就寬敞多了,出入也方便多了~

出門還沒6點,10多分鐘後就到了圓山路口,是第一段的爬坡~


再接到松藝路進入第二個爬坡


這個下坡完,接著就是最恐怖的第三個爬坡了~


好不容易爬上了第三個坡頂


結果ㄟ,不會吧!這時候........糟了真的.......落鍊了~~~


車鍊還緊緊的卡在輪軸裡,事情很大條我搞不定~


只好把睡夢中的老公給挖起來了!



一下子修好了~連手都沒黑...
哇!!!!!還是老公厲害......謝謝老公,真的很不好意思ㄋ


再試騎一下車,看還會不會有問題


車修好了,就繼續趕路,老公還沒回家喔!騎機車跟著我小摺後面慢慢跟來~
過了最高坡頂下來一路都是下坡,來到了澄清湖的後門~


馬上美麗的澄清湖映入眼簾,
清晨的空氣特別新鮮,清澈的湖光倒影美不勝收ㄋ
這是睡到太陽曬屁股的人無福享受到的






澄清湖外環道路改變了很多,環湖自行車道規劃滿完善
可是注意看喔!!!自行車道上曾做過埋管線工程後的路面鋪平作業做得很差~
路面不平這對騎腳踏車的騎士,是有安全上的顧慮,且騎起來也很*不蘇服*啦!

三涼亭


以前三涼亭前總是很多攤販聚集在此,場地總是很多垃圾
現在的改變這麼美觀,我想應該是全面禁止設攤才是.......


出了環湖自行車道,騎著騎著來到了...澄清湖的...鳥松濕地公園...

以前這濕地雜草叢生,也曾做過美化整理,是賞鳥的好地方~
不過沒持續保持所以也荒廢一段時間~
現在又重新整頓的更漂亮,是假日可以來走走逛逛的好地方喔!

澄清湖大門


又是上坡了,這條是通往圓山飯店的圓山路


這次的坡頂是歷史悠久圓山飯店

過了圓山飯店,就一路輕鬆的下坡路段了~
出了圓山路就接上建工路回家了~
下圖是7/12夜騎拍的澄清湖...不錯看吧