2007-07-27 23:55:30~*L i l y*~
活力蔬菜飯(素)
【材 料】
糙米 100公克
芹菜 20公克
高麗菜 40公克
紅蘿蔔 30公克
玉米粒 25公克
水 120㏄
【做 法】
1.高麗菜、芹菜洗淨後切丁；紅蘿蔔去皮切丁，備用。
2.糙米洗淨後瀝乾水分與作法1的材料及玉米粒放入電子鍋中加入水，浸泡30分鐘後，按下開關蒸至開關跳起，再燜十分鐘即可。
糙米 100公克
芹菜 20公克
高麗菜 40公克
紅蘿蔔 30公克
玉米粒 25公克
水 120㏄
【做 法】
1.高麗菜、芹菜洗淨後切丁；紅蘿蔔去皮切丁，備用。
2.糙米洗淨後瀝乾水分與作法1的材料及玉米粒放入電子鍋中加入水，浸泡30分鐘後，按下開關蒸至開關跳起，再燜十分鐘即可。