中醫認為「肺主皮毛」，在氣候轉涼時，平時不容易流汗的人，皮膚毛孔會收縮的更厲害，使體內的熱氣無法透過毛孔排除，這些「熱氣蘊積」，導致皮膚發生「紅腫搔癢」等症狀。

治療原則：中醫以「袪風止癢」為原則，再根據體質的虛實、寒熱不同加以調整，療效甚佳。另外，建議皮膚乾癢的人，可多食「清熱解毒利濕」之品，如綠豆薏仁湯，或者綠豆、冬瓜、絲瓜、薏苡仁等食材。

【綠豆 】
特性：味甘，性寒，歸心、胃經。
功效：清熱解毒、消暑利尿、消廱腫。
注意禁忌：脾胃虛寒腸滑泄者忌用。綠豆肉多食有飽脹悶氣感覺。

【薏仁】
特性：味甘淡，微寒，歸脾、胃、肺經。
功效：利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿。
注意禁忌：孕婦不可食用薏仁。

小編提醒

購買薏仁，注意不要買「洋薏仁」、「珍珠薏仁」，這些是「麥仁」，並沒有薏仁的功效。此外，臺灣薏仁的口感會比泰國薏仁的口感更佳。◇@

——摘編自《樂活中醫專欄》