2012-11-13 18:05:41綺羅

運動低血糖休克!快灌16克糖水 糖尿病患可起死回生

  運動低血糖休克!快灌16克糖水 糖尿病患可起死回生

 

記者陳鈞凱/台北報導

運動可以降血糖,但不少正在注射胰島素或口服藥物治療的糖尿病患,卻常在運動後,出現頭暈、昏迷等低血糖症狀,一不小心,有可能因腦部缺氧而造成腦部損傷,醫師建議,糖尿病患在出門運動前,最好先吃點心,並隨身帶顆救命糖果在身上,以免運動過激低血糖,若一時找不到糖果,灌16公克糖水也可救急。。

根據統計,全球約有3.66億人口罹患糖尿病,每年因糖尿病死亡的人數高達460萬人,平均每7秒就有一人因此過世;在台灣,每天因糖尿病喪命的也有25人。

糖尿病關懷基金會董事長戴東原表示,選對食物可以降血糖,運動也可降血糖,最重要的是持續性,每天至少運動30分鐘的效果,比起周末才動的人高出許多,但值得注意的是,運動前最好測量血糖,若血糖大於250mg/dl,且有酮尿,則發生酮酸中毒的機會很大,最好不要運動。

但臨床上,仍有不少糖尿病患在運動時發生低血糖,差點要命,尤其是那一些正在注射胰島素、使用口服糖尿病藥物控糖的病患,常不小心運動過激發病,頭暈、昏迷,從事的若是游泳、登山等運動,旁邊沒人,危險性更高。

戴東原說,一旦發生低血糖,緊急處理應立即給予16公克的糖水,建議糖尿病患運動前、運動中,不妨吃點點心,維持血糖穩定,且最好隨身帶顆糖果,因為運動場所多在前不著村、後不著店的戶外,一時難以買到食物應急。

11月14日世界糖尿病日前夕,糖尿病關懷基金會、中華民國糖尿病衛教學會、中華民國糖尿病學會也聯合推動「你7了沒!」活動,希望大眾分享創意控糖妙招,幫助更多糖尿病病友有效控制糖化血色素在7以下、減少併發症發生。

糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示,身體裡足夠且適時的胰島素分泌,是控制血糖的關鍵,糖化血色素控制在7以下,是治療首要目標,但臨床仍有許多人對於注射胰島素存有疑慮及迷思,誤認為可能會導致洗腎或失明,但糖尿病併發症多是因為延誤治療或沒有妥善治療才出現,跟注射胰島素並無關係。

今年邁入第4年的「你7了沒!」活動,共吸引近200件影片、海報和動畫作品參賽,其中動畫組第一名得主「我的一畝田」,動畫男主角靈感就來自作者吳先生罹糖尿病的哥哥,為了哥哥的健康,吳先生不但蒐集許多相關資訊,讓哥哥了解注射的安全性及效果,還特地設計一款「胰島素注射卡」,可避免胰島素注射在同一部位,造成紅腫、不適和多餘的脂肪堆積。