2007-08-07 15:13:00愛♥
減肥‥
今天今天
在55元的便當店裡看報紙
突然看到如何減肥的一篇文章==+
才知道
減肥之前
還要先減心
心如果學不會壓抑對食物的誘惑
在多的藥物控制
也是多餘的。
他說減肥的辦法↓
早餐要吃飽，中午要吃少，不吃零食，不吃宵夜，多喝水
買尬的...
我竟然是↓
早餐都不吃，中午吃超飽，不吃零食，長吃宵夜，少喝水
(我戒了）
決定了
我要照他的話做~~~
我會減肥的
==
在55元的便當店裡看報紙
突然看到如何減肥的一篇文章==+
才知道
減肥之前
還要先減心
心如果學不會壓抑對食物的誘惑
在多的藥物控制
也是多餘的。
他說減肥的辦法↓
早餐要吃飽，中午要吃少，不吃零食，不吃宵夜，多喝水
買尬的...
我竟然是↓
早餐都不吃，中午吃超飽，不吃零食，長吃宵夜，少喝水
(我戒了）
決定了
我要照他的話做~~~
我會減肥的
==
說到減肥~ 我之前真的蠻胖的說..
用了S美人超纖素+草本超纖膠囊..
瘦了25公斤.才花2個月時間喔!!
跟大家做個分享囉!
可以到http://fwd4.me/06lE
http://fon.gs/r8ylqf/
看看喔!!! 我覺得蠻有效的! 因此分享給你囉!! ^^