(本週的"誰敢來挑戰"...我們來歡迎挑戰者...阿翔....)

昨天~又再度挑戰 捷100+ 蛙100 的紀錄..
恩~.....7分20秒...
挖..又進步囉...雖然游完腳已經酸到不行了...
應該是踢蛙腳的吧...
手也是..自由式游到後面手都提不起來了....=="

比之前測的8分30秒要好一些些囉...哈哈
不過...真的還需要再加強..
畢竟..保一的泳池只有25M..警專的卻是50M標準的...
有幾次游到中間就很想點地休息了...
不過...還是撐了過去...

以前..總覺得"韻律呼吸"根本沒啥效果...
後來...在多次的嗆到+呼吸調節不順...
才慢慢絕得...韻律呼吸果然有比較緩和一點...
(是心理作用嗎...哈哈...疑ing....)

加油喔~阿翔...
雖然12月的室外游泳池..我不敢想像他的溫度...
雖然50M的望眼過去..對於我是恐懼的長度....

但....我相信...持續的練習一定能進步的...
12/15的警專游泳池...8分鐘內的煎熬....
I’m Waiting For You!!!............

就像教練說的~
只要你把游泳池的水都喝完了...
你就學會游泳了..........................

恩~滿妙的一句話....加油加油!!!!


OS~救生訓怎麼這麼難呀...
入訓測要5分30秒內游完....挖勒....
溺水的青蛙.....咕咕....
雖然現在開班不成了...(鬆了一口氣...呼...)
但..未來還是得拿到這張救生員證的呀..不是???
唉唉..要當名消防隊員還真不簡單呀....
加油加油!!!!

未來的消防之路!!!!