厚德載福平安，在電腦前,雙手合十 感恩分享!
另我想引用此篇文章~可以嗎?
電腦很拙的LKK，希望此文也能幫助喜歡的網友，謝謝!

虽然古贤有先修性后修命或先修命后修性的说法，但是从不少实例中看出 -- 命功过程中有修性的存在，不一定是需得等命功完成后才修性。比如：

1) 守中丹田时，有人在功中大哭，把心中的委屈、悲哀发泄出去后就心曠神怡
2) 通督前后，有人会发脾气，尤其是一直敢怒不敢言者，这是真气把怨怒之气当成病气排出去
3) 内气强沛后，会把人事看淡、不会与人斤斤计较或敢动怒埋怨，因为真气会攻怨怒之气而引起不适。
4) 随着功力提升，慈悲心会渐生。
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前些日子~因為不懂,擔心不小心冒犯或走錯~所以不斷向您打擾~這篇解了曾經的迷惑~謝謝師姐~字裡行間~句句解惑~授教了

放下一切，百日築基，靜心養氣，一門深入。
子午卯酉，一日四坐，靜慢鬆長，太極拳藝。
飲食運動，睡眠調心，四項精研，竭力實行。
電視報紙，不聞不看，減少外緣，貴在專一。
心如止水，意念空無，靜極生變，氣機發動。
胸氣上沖，臉發高熱，頭冒蒸氣，齒相叩擊。
兩腎有氣，脹如氣球，側睡壓痛，只能仰臥。
時機成熟，腎氣出遊，行至尾閭，開始通督。
通督容易，脊椎一條，通任困難，五臟六腑。
先通督脈，再通任脈，要通餘脈，各聽天命。
香煙檳榔，肚飢不飽，身毒不除，終食惡果。
病前無懼，隨心所欲，病後恐慌，亂服偏方。
氣聚之時，萬沙鑽動，匯聚一處，結成一丹。
丹似青棗，行走脈絡，聚之則有，散之則無。
棗包脊椎，節節上升，行至命門，略作休息。
續行向上，抵達背頂，化為熱氣，沖入頭部。
玉枕五氣，伸至頭頂，左右太陽，中間百會。
眉心在外，脹痛難受。鼻樑脹塞，不能呼吸。
牙齦脹痛，如生大病。症狀消失，通督完成。
口如漏斗，一日三灌，經年累月，無滿之日。
心亦如此，慾海難填，急恐驚煩，隨之而來。
貪念一起，妄心熾盛，思路狹塞，判斷失誤。
棗在喉部，一掛七日，下行至胸，兵分三路。
左右肋骨，各掛一棗，中間散佈，於膻中穴。
下行至胃，咕嚕作響，再下至腹，鳴叫七日。
二棗入腹，氣貫丹田，丹田鼓起，猶如鴨蛋。
此時方知，何謂丹田。打通任脈，於此完成。
溫良柔讓，變化氣質，真善美全，脫胎換骨。
會陰震動，不時抽跳，收縮入體，馬陰藏相。
帶脈在腰，如一鐵圈。醍醐灌頂，全身清涼。
氣在胸膛，星雲醞釀，急速旋轉，啟動心輪。
無為大法，不作導引，勿急勿求，時到自來。
自古賢能，皆為明師，無問無答，心印妙經。
動靜二功，相輔相成，二度築基，更上層樓。
一切魔障，唯心所造。狂性自歇，歇即菩提。
全身穴道，輪流跳動，自療系統，開始運作。
氣達湧泉，偏地海棉。瓊漿玉液，口中泉湧。
中脈自頭，直達海底，慢若螳行，快如閃電。
天地融合，身心皆空，入大寂境，袪病延年。

請問師姐
我是之前"阿HO"
不知為何我原本帳號為何不能在回應上留言呢?

在此,雙手合十.法喜充滿..阿彌佗佛
後學久未前來請安..師姐.還是一本初心.不離本願..後學在此頂禮