2003-05-30 07:05:52yupei
避免生氣的方法
收到一封轉寄郵件，節錄當中一段。
心理學會提出了５個避免生氣的方法：
一是『躲避』；
二是『轉移』，
人家罵你，當作沒聽見；
三是『釋放』，
找知心朋友談一談，釋放出來，擱在心裏會得病；
四是『昇華』，
人家越說你，你越化悲憤為力量；
五是『控制』，
這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我都不怕。
忍耐不是目的，而是策略。
心理學會提出了５個避免生氣的方法：
一是『躲避』；
二是『轉移』，
人家罵你，當作沒聽見；
三是『釋放』，
找知心朋友談一談，釋放出來，擱在心裏會得病；
四是『昇華』，
人家越說你，你越化悲憤為力量；
五是『控制』，
這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我都不怕。
忍耐不是目的，而是策略。