【認識免疫力】💪
每當有感冒或過敏症狀去看醫生時, 是不是常常聽到醫生說到免疫力呢❓
那麼是不是免疫力高就不會生病呢❓
帶大家來了解一下免疫力吧‼

簡單來說, 我們人體有三道免疫防線遍布在我們全身, 用來抵抗細菌或病毒的入侵,所以每當我們免疫力下降時就會容易得感冒或腸病毒等細菌性的感染。

但是免疫力高就是好的嗎? 免疫力就像是身體裡的防禦軍隊, 太少會來不及防禦, 當太多時，是會出現過敏或自體攻擊反應的。

所以大家這樣有懂了嗎❓
免疫力不是越高越好喔~ 而是要達到平衡才是最佳的健康狀態啦‼

調整免疫力的營養素解說如下：

👉優質蛋白 - 建構修護免疫系統材料和構成免疫細胞抗體的成分。
👉魚油 - Omega-3可抑制Omega-6產 生，減少過敏及發炎。
👉植物草本營養素 - 雙向調整免疫力，緩解過敏。
👉益生菌 - 調節TH2細胞免疫，改善鼻子過敏及抗生素、病毒所引發的腹瀉。


我們家的寶貝從小透過營養把體質建立起來，當自己和家人的營養顧問。
健保卡看的都是牙醫～

健康真的很重要，平時就要多預防唷～

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