2016-09-14 17:03:42Maggie樂活人生
【2016/9/3 淡水月光路跑15K~完賽囉~】
幾個朋友揪一揪再來跑一下～
這次是夜跑，因為白天跑真的太熱了啦！！
淡水月光夜跑，下午五點起跑
這樣的時間和天氣還不錯，涼爽多囉～
三點揪大家集合，陸陸續續才有人來
我們真的太早來了啦！哈哈
工作人員還在忙後製的東西
我們就走走拍拍照吧～
老公是第一次來路跑
就挑戰１５Ｋ唷～很讚！
終於拿到我的號碼牌囉～還有記錄的晶片
這個晶片是不用租金退回的，很方便！
來～來～來
我第一次路跑就直接挑戰２１Ｋ完成
雖然有點小受傷，但沒問題，是很棒的經驗
這次１５Ｋ，讓我更好拿捏唷！加油
（也透過晚上的時間練跑）
我們在起跑前吃了一排美國帶回的"Life Plan"維持體能更好
而老公第一次挑戰１５Ｋ，做好萬全準備
（也下了功夫去練習唷）
表姐也是第一次路跑，挑戰１５Ｋ
上夜班，平時練習時間是透過下班後！
也準備好了唷～
表姐在起跑前吃了一排"維多益"讓自己體力維持更佳
維多益，是太空人上太空吃的營養補充品唷～
我們也在用這優質的營養品，太棒了！
表姐夫他第一次路跑是挑戰１１Ｋ
這一次１５Ｋ也一定沒問題的啦！
彥邦兄，以前也很常路跑
這次也特別從台中回台北，跟大家一起動一動
跟彥邦聊了一下，原來是沒人揪就沒在跑了
好在我們有揪一揪來！很開心
拍一下每一個人的跑鞋
都好鮮豔，好亮麗
一定都是跑個好成績，平安完賽啦～
參加者，大家先來合照一下吧～
做一件事，只有一個人做很無趣
如果跟一群人做，才好玩有趣
大家互相激勵鼓勵，努力前進
我們坐在地上做什麼呢？原來是在熱身啦～哈哈
因為起跑前４０分鐘要拉拉筋，熱身一下，減少受傷
這姿勢有點大家做的不是很情願唷～
來看下一張
這張就不錯啦～
熱身真的真的真的很重要！！
因為真的太重要，所以講了三遍
也很感謝飛鼠帶大家做熱身操
熱身到後面，飛鼠夫婦玩起了
開心，我們要起跑囉！！
go go go
感謝小姪女(右)，幫忙活動拍照唷~
終於大家都成功完賽囉～
表姐也完賽囉～２個小時１分，自我挑戰成功
老公也完賽囉～１個小時４２分，自我挑戰成功
我完賽囉～２個小時，自我挑戰成功
順便欣賞美麗的煙火秀
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