2015-06-25 10:14:58Maggie樂活人生
【除了靠各種保養品，你知道該如何「吃」出青春的健康活力嗎?】
除了靠各種保養品，你知道該如何「吃」出青春的健康活力嗎?
7種紫色食物 抗衰老、改善心血管疾病、幫助抑制癌症
★紫洋蔥：有豐富抗氧化效果，有助增強細胞活力。
★紫甘藷：除了能抗衰老，也能抑制基因突變，降低癌細胞生長的機會。
★桑葚：除了延緩衰老，也能促進新陳代謝、幫助降低血液中的血脂濃度，改善心血管。
★紫葡萄：有大量的抗氧化元素，能消除體內自由基，延緩衰老；同時也能幫忙軟化血管(壁)，幫助降低心血管疾病的風險。
★藍莓：除了富含抗氧化元素，也能幫助代謝、降低血糖。
★紫甘藍：含有各種維生素，也幫忙維護肌膚健康。
★茄子：有豐富的維生素E，不僅能延緩細胞老化，也能抑制癌細胞生長。
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