2014-01-21 09:56:17Maggie樂活人生

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很好水很重要,在人體各部組織裡,大都靠水來支持,水分就佔了人體全身的70%,可見水對於人體健康的重要性,以下的表格式各組織器官的含水量比例:


組織器官  含水比例  組織器官  含水比例

 血液   83%   肌肉   75.6%

 腎臟   82.7%   腦   74.8%

 心臟   79.3%  胃腸   74.5%

 肺臟   79%   皮膚   72%

 脾臟   75.8%  肝臟   68.3%

 神經   83%   骨骼   22%



◎補充好水和攝取營養一樣重要
我們只注意各種營養素的攝取,卻忽略了這些細胞及營養素都浸泡在水裡面,而且還要依靠水分做運送的工作,水質的好壞影響健康的程度,其實不亞於各種營養素,所以水質也會影響體質。




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