2009-04-18 18:44:23小茶米
食物&營養成份....維他命B3....(三餐在外一樣可以吃的營養)
維他命B3
為何需要
促進血液循環及皮膚健康所必需的.它也協助神經系統運作.
醣類.脂肪.蛋白質的代謝及製造消化系統的鹽酸
降低膽固醇並改善血液循環
來源:
牛肉 /綠花椰菜 / 胡蘿蔔 / 乳酪 / 玉米粉 / 雞蛋 / 魚 / 牛奶
豬肉 / 馬鈴薯 / 蕃茄 / 全麥 
(若服用有關B3的藥丸.請洽循醫師)
維他命B3
為何需要
促進血液循環及皮膚健康所必需的.它也協助神經系統運作.
醣類.脂肪.蛋白質的代謝及製造消化系統的鹽酸
降低膽固醇並改善血液循環
來源:
牛肉 /綠花椰菜 / 胡蘿蔔 / 乳酪 / 玉米粉 / 雞蛋 / 魚 / 牛奶
豬肉 / 馬鈴薯 / 蕃茄 / 全麥
(若服用有關B3的藥丸.請洽循醫師)