昨天，記者在拉薩市內替讀者考察了一番，這裡的吃、住、行等還比較方便，無論跟團還是自助遊都能滿足各自所需。

吃飯貴 口味偏辣

當地人說，西藏本地不產蔬菜，外地運來的青菜比肉還貴。在拉薩市中心，幾家門臉看著乾淨的餐廳，宮爆雞丁18－20元左右，一盤青菜要12－18元，爆炒蝦仁一般要25元以上。

街上60％的餐廳主打都是川菜，這與拉薩當地生活著不少四川人有很大關係。即使反復強調不要太辣，可服務員端上來的食物總體來說仍然比較辣。

如果想喝正宗酥油茶，茶館是不錯的選擇。特別是八角街上的“光明”茶館，一種叫“甜茶”的飲料3毛錢一杯，被很多當地人強烈推薦。

如果想吃正宗藏餐，可去“阿羅倉”。出大昭寺後直走，第一個路口向右，就能看到“阿羅倉”的大招牌。6元一份的酸奶飯很有特色，人人愛吃，而鹵羊頭、炸羊排、酸奶飯、青稞酒等更為人稱道。

坐三輪最划算

拉薩市區面積不大，大街小巷都有寫著“拉客”的人力三輪車，這些人力三輪車都有政府發放的准許運營證，很少有“黑車”。當地人一般是1元坐1次，可遊客乘坐一般都要花5元錢（2人）。

外地遊客去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元。

一般來說，坐計程車在拉薩市區內逛，不管到哪個位置，都是10元錢。從火車站到拉薩市區，一般是20元至30元，到機場則是80元至120元。但拉薩司機很少打表，如果你要的票，師傅會萬分不情願地拿出一張沒有日期的計程車票。

房費貴了三成

西藏旅遊旺季房費比內地貴30%左右，部分或某個時段房費也可能翻倍。記者居住在市中心的三星級賓館，團體訂標間每間收費550元，散客隨到隨訂，但收費高達690元。

拉薩有四五十家星級賓館。當地人說，拉薩的客房很少出現“緊張”局面，但由於最近鐵路開通，各大賓館幾天內突然爆滿。

如果是學生旅客，可選擇八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達覺薩旅館、雪域旅館等，較便宜的旅館集中在北京東路，一般淡季每個床位15元左右，旺季每個床位30元左右。

如果要到拉薩周邊地區遊玩，可以在拉薩租帳篷和睡袋，費用按天計算。

布達拉宮門票要提前訂

遊西藏最好自助，省錢、自由，在同樣的花費下游覽豐富程度遠勝於參加旅行社，如果圖省事，最好出發前訂好當地的旅行社。

布達拉宮門票100元，慢慢走大約需要2小時，但門票要靠技巧才能買到。如果跟當地旅行社遊玩，只要交上身份證就不用擔心門票問題，可如果散客購票，則要在遊玩前一天的17點到布達拉宮售票口排隊，領取“準購票證明”，證明上有第二天的參觀時間，憑藉該證明購票參觀。需要提醒您的是，布達拉宮一天只售票1800張，如果您錯過了進場時間，就作為自動放棄此次參觀，門票不退錢。

大昭寺最好不要上午去，朝聖的人比較多，一定要靠擠才行。