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強化穩定度和耐久性
Nike Metcon 4 XD X Chalkboard 具有可供書寫的鞋跟,搭配重點區域覆蓋手感印花的改良鞋面,提升耐久性和穩定度。Flywire 技術帶來穩固貼合感,前足黏性橡膠則可在跑步和訓練時提供絕佳抓地力。
優點
- 手感印花提升耐久性與穩定度。
- Flywire 技術,提供穩固的包覆能力。
- 可抽換中底提供穩固貼合感。
- TPU 腳跟穩定器提供側邊活動穩定性,不論側弓步與折返跑,都能平穩進行。
- 橡膠材質自外底包覆至中足,可防止爬繩訓練帶來的磨損。
- Tri-Star 紋路能夠提供抓地力,成就全方位暢動表現。
- 前足黏性橡膠可在練習推雪橇動作時提供優異抓地力。
- 仿自黑板的鞋跟,可讓你在自己的鞋子上留下個人專屬的激勵小語和圖案。
- 顯示顏色: 黑色/Gum Medium Brown/黑色
- 款式: BQ9409-002
- 原產國/地區: 越南
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文:曾郁珊營養師
您是否有過減肥的念頭,卻因毅力不足而失敗收場?
根據「國民營養健康狀況變遷調查」顯示國內成人過重及肥胖人口已突破45%,多數人因為飲食生活習慣錯誤,導致肥胖。
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另外營養師也會介紹人體利用能量的目的為何?為什麼吸空氣也會胖?
能量代謝大致分為三種型式:基礎代謝率、活動量及攝食生熱效應,基礎代謝率約佔一日總能量消耗60-70%,受我們年紀、身體瘦體組織組成所影響,年紀越大和肌肉越少的人,相對來講,基礎代謝率會較低,所以就容易造成常常有人比喻「自己連吸空氣也會胖」的情形發生。
那攝食生熱效應又該如何解釋呢?為什麼吃東西也會有能量代謝?
攝食生熱效應約佔人體利用能量的5~10%,是因為當我們進食後,人體臟器需要消耗能量,分泌消化液來代謝食物,所形成的能量消耗。
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