偶而在體育場運動時,會看到少數的朋友,
用倒退的方式行走,他們不是像小孩子一樣覺得好玩,
其實.........................................................
退步行走
從而改善腰部血液循環,促進新陳代謝,對功能性腰痛具有良好的治療效果。
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2024-08-31日本還壟罩在颱風中 但在鳥取是從下雨到天晴 到鳥取沙丘已是藍天白雲 準備上沙丘 鳥取沙丘,東西長16公里,南北
今天去親戚家幫舅舅兒子的小孩慶生一週歲生日
九月很難得的跟老伴見了兩次面(換工作的好處之一!可以跟家人們常相處) 第一次宜蘭員工旅遊,第二次就是中秋節啦! 中秋沒有連假
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