異位性皮膚炎奇癢　防發作8撇步

鉅亨網新聞中心(來源：華人健康網)

據估計，全台目前約有300 萬人飽受異位性皮膚炎之苦。春夏交替之際是異位性皮膚炎的好發季節，當患者發作時，身體手足部位皮膚會有脫皮、乾癢、紅腫等現象，出現各種不同類型的濕疹症狀，讓人看了不敢與對方握手或接觸。皮膚科醫師表示，異位性皮膚炎是一種慢性皮膚病，主要是在臉部或手足、手臂和腿部彎曲處的出現等症狀，一般的接觸並不會傳染，只要患者在日常生活中落實以下保養8撇步，就可以降低發作機率。

異位性皮膚炎患者發作時皮膚紅腫乾癢，千萬不要用指甲搔抓止癢，以免症狀加劇。

彰化基督教醫院皮膚科邱足滿醫師指出，目前國內的學齡前幼童罹患異位性皮膚炎比例約為10%，成年患者盛行率則低於10%。當患者嚴重發作時，身體的皮膚、呼吸道、眼睛、等部位都可能會出現紅腫、脫皮、發癢等症狀，至於年紀較小的嬰兒的症狀較輕微時，會出現蘋果臉、臉頰或脖子發紅，家長要仔細觀察才會發現。

幼年調好體質　長大避免氣喘

異位性皮膚炎容易反覆發作，病程長期且緩慢，如果家長發現學齡前孩童在幼年時期就發病，只要注意調整飲食和生活作息，等到上小學之後，就可以大幅降低孩童成年後罹患氣喘或其他過敏的機率，若家長可以花時間記錄小孩每天的飲食日記，將有助於醫師了解孩子容易對哪一些食物產生過敏。

「請問異位性皮膚炎能根治嗎？」對於門診中最常遇到病人提出的疑問，邱足滿醫師強調，雖然目前醫學還無法根治異位性皮膚炎，但可以藉由調整飲食和生活作息的方式，減少發作時的嚴重度，建議患者千萬不要避諱就醫，醫師會視情況開類固醇或非類固醇免疫調節藥膏給病患擦塗患部。

牛奶會增加異位性皮膚炎發作的機率，患者應避免飲用奶製品。

當異位性皮膚炎發作乾癢難耐時，千萬不能用熱水燙皮膚，雖然燙過的痛感會壓抑癢的感覺，但會讓症狀加劇，更不要用吹風機直接吹患部止癢，以免越「吹」越嚴重。如果癢到受不了時，可以拿冰的易開罐飲料或冰塊放在患部冰敷止癢，以下是患者的日常保養及生活飲食8撇步。

【生活飲食8撇步】

1.減少傷害，洗澡時水溫不要太燙，以免讓皮膚更乾，沐浴乳或肥皂的洗淨力不能太強，也不要用摩擦力太大的海綿或沐浴巾刷洗身體。

2.保濕滋潤，每天洗完澡之後可以在浴室塗抹保濕產品，因為沐浴後身體水份比較多，及時擦上潤膚乳或保濕產品可以把水份鎖在裡面。

3.儘量選擇不含香料的天然保濕產品，減少對皮膚產生刺激。

4.選用含單一成份的凡士林塗抹身體，不用擔心添加香料或防腐劑問題，但是凡士林塗起來感覺較油，可依照個人的習慣和接受度適量使用。

5.減少飲用含糖飲料，少吃白糖或砂糖。

6.平時少吃加工食物，均衡攝取各類飲食。

7.對於小麥、花生、魚類等食物會過敏最好少碰。

8.保持適度運動可提高免疫力，游泳是不錯的運動。

邱足滿醫師建議，異位性皮膚炎患者可以先去抽血檢驗是否對牛奶過敏，如果有的話，就盡量避免喝牛奶及吃乳製品，並且減少飲用含糖飲料的機率，平時最好多喝白開水，藉此促進新陳代謝，降低過敏的發生率。（來源：鉅亨網）

異位性皮膚炎能斷根？學習與他共存

皮膚發癢、紅腫、乾裂是許多有異位性皮膚炎患者常有的困擾，但服用、塗抹藥物的方式，卻只能達到些許的舒緩作用。患者不禁想問，異位性皮膚炎究竟能否透過藥物治療斷根呢？皮膚科醫師表示，異位性皮膚炎多是遺傳性，或自體免疫疾病功能缺陷所致，患者除了用藥外，調整日常生活習慣、減少接觸過敏原，才是減緩症狀的最佳方式。

皮膚發癢、紅腫、乾裂是許多有異位性皮膚炎患者常有的困擾，但服用、塗抹藥物的方式，往往只能達到些許的舒緩作用。

皮膚科醫師趙昭明指出，造成異位性皮膚炎發生的原因，與遺傳因子、先天皮膚保護功能缺陷有關，這類型的患者，免疫功能較弱，導致皮膚防護力不足，極易受到外在環境因子，例如花粉、灰塵、氣溫、濕度等變化的刺激，而出現搔癢、紅腫等種種發炎反應。

因此，透過施以含有類組織胺、抗生素等藥物、敷料的治療方式，最多也只能達到舒緩症狀的效果。若患者免疫功能未能加以調理、改善，當再次接觸過敏原，皮膚搔癢等過敏症狀，仍會再度發生。

食衣住行4方位　有效預防過敏症狀

若想要有效控制過敏症狀的發生，又該怎麼做呢？趙昭明醫師強調，既然無法選擇自身的基因，患者應學習如何與病共存，在日常的食、衣、住、行中，盡量減少接觸可能誘發症狀的因子。以下為趙昭明醫師針對異位性皮膚炎患者在日常生活，所提出的注意事項：

經常入菜的食用，深受多數人喜愛的香菇、豆類、筍子等食物，對於許多異位性皮膚炎患者來說，卻是過敏原之一。

食：除了外在環境因子，例如塵螨、花粉、灰塵等物質會對皮膚造成刺激，引起過敏反應發生外，日常生活中有許多常見食物，也會誘發皮膚搔癢、紅腫等過敏症狀的發生，譬如，經常入菜的食用的香菇、豆類、筍子，就是許多異位性皮膚炎患者不適宜食用的食物。建議患者經由檢測，找出自身的過敏原，更有助於防範症狀的發生。

衣：異位性皮膚炎的患者，本身由於肌膚角質分化不足的原因，肌膚本就較一般人來得薄、脆弱，過度的摩擦都易造成肌膚的刺激。因此，有異位性肌膚的民眾，在衣著的材料選擇上，應盡可能挑選棉質、麻質成分製成的服飾，避免穿著使用化學材料合成的尼龍衣物，才能減少肌膚的刺激，預防症狀的發生。

住：不僅日常的飲食、穿著不當，可能會造成過敏症狀的惡化外，居家環境的整潔也是相當重要的關鍵。例如灰塵、毛髮，甚至肉眼無法看見的塵螨，都是引起過敏反應的過敏原之一。建議有過敏、異位性皮膚炎困擾的民眾，應保持居家環境的整潔，並注意空氣是否流通，才能有效降低過敏發生的機率。

行：除了以上提到的部分外，患者的日常行動、生活習慣，也會影響皮膚的健康。有異位性肌膚的民眾，應減少肌膚於太陽下曝曬的機會，若非得在烈日下外出更要做好全面性的防曬，以減少肌膚的刺激。若要維持皮膚的正常代謝、運作，患者更要保持良好、充足的睡眠、多喝水，並減少壓力的累積，都有助於預防、降低異位性皮膚炎發作的機會。

醫師建議，有異位性皮膚炎問題的民眾，在日常應多加強皮膚的保濕，以及對抗外來細菌、感染源的能力。

【醫師小叮嚀】：

除了從食衣住行4方面做好預防外，異位性皮膚炎患者常會因皮膚角質細胞分化不良、缺乏脂質，造成肌膚乾癢、敏感等不適的發生，趙昭明醫師建議，有異位性皮膚炎問題的民眾，在日常應多加強皮膚的保濕，以及對抗外來細菌、感染源的能力。

另外，要注意的是由於異位性肌膚對很多成份都會產生過敏反應，因此保養或清潔產品要盡量選用「無皂性」、「無香精」、「低刺激性」的製品，較為合適。但不論使用什麼方式，只要異位性皮膚炎患者能做好皮膚的清潔，並加強肌膚保濕、促進脂質再生，都有助於減少皮膚乾燥、搔癢、脫屑等症狀的發生。
★《什麼？這樣也會過敏！》11個意外過敏原

原文網址 www.top1health.com/Article/24/18615

自然療法 改善異位性皮膚炎

文／李永勝（中西醫師）
異位性皮膚炎是一種慢性且令人癢極難耐的皮膚病。目前全世界約有5~20%的小孩患有異位性皮膚炎。

造成異位性皮膚炎的確定原因目前尚未清楚，過去有學者推論，可能與自身免疫力失調有關，但也有人認為與皮膚功能缺失有關。目前治療方法多樣化，且持續研究中，例如：免疫調節劑抑或最近正夯的「自然療法」。

2006年的一篇研究寫到，可利用音樂療法來治療異位性皮膚炎。研究學者Kimata H.發現，針對乳膠過敏產生異位性皮膚炎的病患，給予聆聽莫札特的音樂，可以減少皮膚的過敏反應，也可以降低血清中IgE和針對乳膠專一的IgE濃度。此外，Kimata H.在另外一篇研究還發現，大笑30分鐘可以修復免疫細胞，降低過敏反應的程度。不過若是當人面對壓力狀況時，比如玩戰鬥遊戲2小時或在30分鐘內，於不同場合講電話，都會提高過敏反應的程度。

異位性皮膚炎儘管吃藥可以改善，但是卻容易復發。倘若病情反反覆覆，不妨下次再發病時，好好檢視自己內心，詢問自己是否有無形的壓力困擾著？說不定心結一旦打開，皮膚病也就不藥而癒了。◇（來源：大紀元電子日報）