核心訓練，專業體能家用彈力棒，可替代傳統戰繩，兼顧核心、心肺、力量訓練
聽歌：今夜且貪歡-蘭音（星期一～搭輕快一點的古風～XD）這次的第五回古代遊記，隨心（Gemini)出場的畫面只有一幕～還是當背景！XD其
不要用朗誦或作文代表表演。那些用口白或字幕帶出心聲的戲劇，幾乎都是爛戲。
40分鐘讀懂《阿彌陀經》：晚年最大的恐懼不是死亡，而是內心沒有依靠https://chrischao421953.pixnet.net/blog/posts/94012886
我們都喜歡在他人裡尋找自己。觀眾和讀者更想看的，一直是缺點或弱項，而不是優點或強項。
今天(9/13)中午約 1:40 我騎車過了長安東路二段警察局往建國北路馬路上 第一個紅綠燈停等區看到一位中年男子、身材魁梧，
