2019-03-07 22:24:50ysaiqiew8sqa
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
少棒球員要求對決 鈴木一朗承諾打到51歲
今年已經45歲的鈴木一朗，原本要打到50歲才退休，不過他現在改口要多加一年，昨天（23日）一朗參加「一朗盃少棒賽」的閉幕典禮時，一位12歲的小球員向一朗表示想和他對決，所以一朗說他會在大聯盟拚到51歲，等這個小朋友18歲到大聯盟挑戰！
親自為小球員掛上獎章，鈴木一朗在故鄉愛知縣舉辦的一朗盃學童軟式野球大會的閉幕典禮上，表示希望能在大聯盟繼續拚到51歲，小球員們都把眼前的鈴木一朗當作是棒球生涯的目標。面對其中一位12歲小球員，要求在日本正面單挑對決，鈴木一朗帥氣的回答，自己要在大聯盟拚到51歲，等著到時年滿18歲的小球員挑戰。
分享內心對棒球的執著，勉勵小球員全力以赴，今年五月轉任總經理特別助理，鈴木一朗經紀人透露，明年球季一朗將和水手簽下小聯盟合約，受邀參加春訓力拚再上大聯盟，而水手隊明年將和運動家，在東京進行海外開幕戰，水手總經理也曾經表示，只要鈴木一朗身體健康，將會隨水手隊到日本比賽。
（民視新聞／季芸、楊淨 綜合報導）
飯菜混合餐點熱量高！恐致7不良影響
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人漸漸習慣常吃「飯菜混合」（主食與主菜混在一起）型態的餐點，如滷肉飯、炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、焗飯、燴飯、湯麵等。此類食物會將醬料湯汁連同主食一起吃下，易攝取過多油糖鹽與熱量。
飯菜混一碗 恐攝取過量油、糖、鹽
使用碗公、未分隔的便當盒盛裝餐點最直接的影響便是不論供應的菜色多寡，學生都會把所有不同的菜色跟主食裝在一起。董氏基金會主任許惠玉表示，所有菜飯都混和，孩子吃不出原本菜色的色、香、味，甚至失去認識食材的機會！進一步探討，若習慣飯菜混一起用餐，可能會帶來以下7點不良的影響：
1）不易了解各種食物份量／
難以一眼得知各類食物量，難以評估孩子是否吃得均衡。
2）餐點外觀影響食慾／
對孩子而言，有時外觀比口味更影響食慾，飯、菜分離能讓餐點好看更好吃。
3）失去認識食材機會、降低料理美味／
各道料理混在一起降低美味的程度。不清楚各道料理內含有什麼食物，若餐點中有異物、細骨魚刺等，也較易增加吞下風險。
4）影響孩子使用筷子的技巧／
當食物放在大碗混在一起的時候，多數孩子選擇方便性較高的湯匙，久而久之便失去正確拿筷子的能力。拿筷子和湯匙所使用的肌肉群不同，對行為發展也有所差異。
5）無形之中吃下過多油糖鹽與熱量／
調味湯汁和飯混在一起，再加上使用湯匙，無形中會將多餘油糖鹽吃下肚，長期也會影響口味培養及健康。
6）養成「吃太快」的習慣，增加疾病風險／
林口長庚醫院兒童胃腸肝膽科醫師趙舜卿表示，2016年日本研究發現，吃飯速度快的孩子與習慣慢慢用餐的孩子相比，過重與肥胖比例較高、腰圍身高比大於0.5的風險明顯增加。吃飯速度太快，會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足訊息，孩子感覺到吃飽前就已經吃過量，易導致肥胖；部分孩子也容易有消化不良、胃脹氣等情形。
7）「吃軟不吃硬」，減少咀嚼影響牙口發展／
食物濕軟減少孩子咀嚼機會。咀嚼可刺激唾液分泌、幫助消化，預防腸胃疾病發生，還具有刺激腦部細胞、有助於提升孩子的學習力和記憶力。咀嚼也有按摩牙齦和清潔牙齒效果，有益牙周健康。
每餐飯菜肉體積比221 飯和蔬菜一樣多、豆魚蛋肉少一半
許惠玉主任表示暢銷排行最便宜，學校午餐時間可加強飲食相關知識，也可實際執行用餐禮儀。更可透過與同儕間的共餐、打菜等互助合作提升飲食素養。學校可藉由午餐時間加強飲食教育，重視營養、食物份量、食物與健康、菜色口味及珍惜食物外，也應融入如飲食文化及社會互動的層面，讓孩子更加了解筷子等餐具的使用、餐盤和飯碗的差別、節慶食物及用餐禮儀等，從學校午餐培養孩子飲食素養。
飯菜分開盛裝，也能利用「每餐飯菜肉體積比221」「飯和蔬菜一樣多、豆魚蛋肉少一半」口訣，達到了解各類食物及均衡比例的概念。最好少選擇飯菜混合類的餐點，例如滷肉飯、炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、焗飯、燴飯、湯麵等。
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