很久沒有陷入低潮
前幾次這樣沒來由的發病 月曆上也是這個時期
或許醫生說得對 我是個對外在太過敏感的人

一切聲音都讓我害怕 一點光線都令我刺痛
我不想離開床 不願意踏出家門
我不再想割腕時候血液狂奔的痛
但是不斷出現縱身一躍時短暫的解脫

凌晨了 藥都吃了 還是一點睡意也沒有
我很害怕 我很難過 很空虛 很迷惑
完全不知道怎麼處理自己的情緒
凌晨了 我無理取鬧似的打擾我親愛的朋友
我有點擔心 像我這樣鬧憂鬱的人 是不是會給我親愛的朋友困擾?
我擔心那些說不出所以然的憂傷 對他們來說是種負擔
但是我親愛的朋友 他們一封封簡訊 讓我的心終於有了感覺
我哭 但是很溫暖 哭到顫抖了 也發現活著的理由

"你...不要嚇我阿...我愛你阿!不要丟下我們阿寶貝!
你藥還是不要吃太多嘛，我們來聊天好啦!把台灣大哥大傳垮!
來來來!"

"乖 親愛的 先別去想為什麼會出現這樣的症狀
放輕鬆 別怕別擔心 聽我說你把事情想的太複雜
把他當作是你的低潮 下過雨後出現的陽光特別燦爛
有沒有跟醫生聊過?別一個人悶在心頭喔!好孩子(抱)"

"跳下去過程可是非常恐怖的 一定比大怒神變態
而且什麼都沒啦
還有好多的電影跟小說沒看耶 我也還沒請你吃到飯"

"是我跟你說的事害的嗎?對不起對不起我不是故意的...
我小時候跟你有差不多的經驗
周圍的東西都變得好奇怪 聽到的聲音好吵
你很痛嗎?那些都是假的 不要傷害自己好不好 對不起對不起..."

"等我 我先去你家!你乖一下"

"我們一直都陪著你 就算不在身旁也都惦著你
所以你不孤寂親愛的!
我要你知道 也許你不知道你有多重要 但你卻是我們的寶
你那麼貼心 千萬別放棄你這份美好"

"我跟你說 小艾現在手機快沒電了
他也很擔心你 所以今天派我來保護你
你哪裡痛哪裡不舒服都跟我說好不好?
我什麼都會聽 不要一個人哭 我們會陪你 知道嗎?
我也很愛你"

"你好乖 低潮大家都有 你一點都不奇怪...
現在會想睡嗎?一個人可以嗎?要不要你媽媽陪你?"

"因為你是親愛的呀!乖乖^^"

"不要討厭自己啦 你沒有錯阿!
我們一點都不覺得困擾 你以後有什麼不舒服一定要跟我們說好不好?
我竟然一直不知道你那麼不舒服 醬我覺得自己很遜啦!
什麼都跟我們說 我們都會聽會陪你 一定會!知道嗎?"

"我不覺得你讓我們辛苦 你是我珍貴的好朋友!
看你那麼苦卻沒辦法幫你才讓我覺得很難過..."

"笨蛋 死又不能解決事情 幹麻要這樣 你是怎麼了!
要說給我聽嗎?不要有輕生的念頭好嗎?"

...........
有你們在身邊真的很美好 我也不知道擁有這麼多愛我還憂鬱什麼
我一定會努力 就像我對你們保證的一樣
我會勇敢 我不希望你們再因為我的瘋狂半夜睡不著
讓你們擔心我真的很不想
我希望我們都快樂 我真的這麼希望
我愛你們 好愛你們