2019-06-30 02:51:14yqouyiokkyws
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楊貴媚照顧中風母逾8年...曾哭到沒力擦乾眼淚 她從長照學會人生重要3件事
「有一天，大概快中午了，我聽見媽媽聲音驚慌在叫人，趕快跑去看，發現她一隻手捲起來，一隻腳卻伸得筆直怎麼也彎不了，」影后楊貴媚回想母親中風剎那，表情依舊黯然。
「那時我一直以為媽媽很快就會好，所以第一時間雖然慌張，但我們決定要自己看顧媽媽。」楊貴媚是家中五名兄弟姐妹的長姊，習慣照顧弟妹，「我心裡的價值觀很清楚，因為媽媽，我的工作可以不要；如果媽媽ＯＫ了，只要我努力，工作還是有的。」
雖然樂觀看待母親中風，但事實是，原本活力旺盛的媽媽因為失能臥床，連自信也跟著喪失。兄弟姊妹雖然人手多，但大家都是上班族，突來的照顧需求讓大家的作息都跟著大亂。楊貴媚坦言，最無助的是不懂如何照顧失能的病人，大家只會手忙腳亂瞎忙，挫折連連。
「我實在不知道該問誰，靈機一動，上網找Youtube搜尋，看別人PO照顧病人的影片，從餵媽媽吃飯、移動她帶去上廁所到洗澡，我跟著Youtube全學起來。」楊貴媚比手畫腳描繪這段歷程，爽朗哈哈大笑，讓人一時間誤以為她的長照經歷似乎很正向順利。
「沒有啊，我也會生氣挫折，只能躲到廁所裡哭啊！」楊貴媚張大眼睛，表情生動描繪她和媽媽之間長期的情緒拔河。
(圖片來源：陳德信攝／服裝提供：吉安比J&P Bouquite)
影后人生觀三》減法過日子 少點挑剔 多點放鬆
「我以前對事極度一絲不苟，非常要求自己，回頭看過去的演藝事業，我沒有愧對他人和自己。」楊貴媚坦言，「太重感情」這點，有時會變成難以承受的負擔。
現在慢慢練習放下，放慢腳步，不要給自己太多壓力，「對自己好一點，對家人好一點，試過卻發現不能勝任或不能負擔的事情，就不要強求，過得去就好。」
便宜團購楊貴媚重新詮釋「減法過日子」的定義，就是「外在的生活需求，要用減法降到最低，但內心美和善的給予，應該要愈來愈增加。我想回饋前人給我們的愛和關懷，同時也傳遞給下一代。」
講到這裡，楊貴媚突然把頭低下來，小聲說，「還有我們年紀大的人，真的不要太挑剔，這樣年輕人會不敢接近……」接著就仰頭哈哈大笑起來，氣長宏亮的聲音迴盪不散。看著她發亮的眼神，深深體會：也許楊貴媚召喚幸福與減齡年輕的神奇力量，其實就藏在她滿載愛與善意的真心真意裡。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
杜世興醫師談乳癌防治 為乳房健康把關
2016年星座專家薇薇安因乳癌驟逝，消息傳出震驚社會，也喚醒民眾對乳癌防治的重視。乳癌的生成速度因個人體質有所不同，短從幾10天，長到幾年都有可能，除了少部分早期乳癌會有乳頭異常分泌物外，絕大部分早期乳癌沒有任何可察覺的臨床症狀。
根據衛生署2001年公布的數據，當時台灣地區每年乳癌新生個案約5,000例，爾後發生率逐年上升。而衛生署2016年最新公布資料顯示，2013年新發生乳癌個案已高達11,769 例（僅侵襲癌，未包含原位乳癌）。
此外，目前乳癌已位居女性癌症發生率第1位，與子宮頸癌同樣威脅著女性的健康。而台灣乳癌發生率的高峰落在45至64歲的女性，在新發生的乳癌個案中，零期原位乳癌約占16%，其餘84%屬於有轉移能力的侵襲性乳癌，相較之下，美國零期原位癌至少占乳癌新生個案25%。
從這份資料可以看出，台灣0至1期早期乳癌發現率遠低於美國，主要原因為國內乳癌篩檢率過低，導致無法早期發現乳癌，這也顯示台灣女性應更重視乳癌的篩檢與防治，才能早期發現、早期治療。
針對乳癌防治的宣導，財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會邀請台北醫學大學癌症中心副院長醫師杜世興，將在107年6月16日舉辦一場以「為乳房健康把關」為主題的健康講座。
本次健康公益講座日期為107年6月16日（六）下午1點至5點，地點於台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓），當天除了杜世興醫師的專題演講外，還有另一場由中華民國防高血壓協會理事長暨宏仁診所院長李宏信醫師主講的「壓力文明病──耳鳴眩暈大解密」，如欲參加的民眾請上網搜尋關鍵字「健康公益講座lecture99」，或撥打報名專線：(02) 2391-5568轉報名組，由於名額有限，敬請民眾把握機會！
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