2008-04-26 17:04:18

【轉載】血型決定你吃什麼最健康

于美人的《國民大會》 04/23 的節目內容


【血型VS疾病】


☆.A型的人:
平時不易生病,但與肉瘤、食道癌、胃癌、舌癌等有緣。尤其是胃癌,多見於A型的人。國內統計,胃癌患者比其他血型的人高25%,且病變多發生在胃竇部。因此,有必要提醒A型的人如有胃部不適,或已診斷有病,尤其是萎縮性胃炎,應儘早根治。



☆.B型的人:
易患結核病,較少患B型肝炎,即使不幸傳染上,病情也較輕。但B型的人,患乳腺癌、白血病、口腔癌的比例要高於其他血型的人。此外,B型的人還容易患齲齒。



☆.AB型的人:
較易患精神分裂症,患病率比其他血型的人高3倍多。精神分裂症有明顯的遺傳傾向。在缺血性心臟病中,AB型患者也較多。但AB型血的人患結核病、妊娠貧血的比例,比其他血型的人要低。



☆.O型的人:
較易生病,但壽命較長。易神經過敏,常有腸、胃疾患。還有人認為O型婦女妊娠中毒者較多,且與新生兒溶血病的關係密切,O型人易患胃潰瘍、十二指腸潰瘍。


【血型健康飲食建議表】

☆.A型:避免食用奶製品和肉類~55%蔬菜、20%水果、20%五榖堅果、5%蛋與海鮮。

☆.B型:不適合吃雞肉~55%蔬菜、10%水果、15%根莖類、10%堅果雜糧、10%蛋與羊奶。

☆.AB型:盡量避免吃雞肉、牛肉~55%各式蔬果、5%水果、15%根莖類蔬菜、15%堅果雜糧、10%蛋與羊奶類。

☆.O型:不建議長期吃素~75%蔬菜、10%水果、10%肉類/海鮮/羊奶、5%五榖堅果。

吳永志醫師提供

【改善高血壓蔬果汁】﹝企業界名人愛用)

材料:胡蘿蔔1條、大黃瓜1/2條、西洋芹3根、苜蓿芽少許、蕃茄2個、蘋果1/2個、奇異果2顆。

配料:蒸餾水1杯、無糖豆漿1杯、蒜頭1小瓣、白芝麻2小匙、卵磷脂2小匙、亞麻子2小匙、纖維粉2湯匙。

作法:
1.胡蘿蔔、蕃茄切塊;大黃瓜和西洋芹不去皮切塊備用。
2.蘋果不去皮也不去心切塊;奇異果去皮切塊。
3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內,放入除了卵磷脂、纖維粉外的所有材料,一同攪打成汁後,再加入卵磷脂,用低速攪打10秒即可,飲用前加入纖維粉混合食用。

建議:一天需喝六杯,二杯當早餐、午晚餐前一小時各喝一杯、下午再喝二杯。


【節目中有另外提到,有高血壓的人可以多喝這個,可以有效降血壓喔!最好不要常吃高血壓的藥,在美國的統計數據說,連續吃降高血壓的藥兩年以上,男性容易”性無能”,所以要多注意呢!】





【當季水果生菜沙拉】﹝吳醫師每日必用)

材料:胡蘿蔔絲、白蘿蔔絲、甜菜根絲、蕃茄切片或小顆蕃茄、少量的西洋芹切片、玉米粒、嫩菠菜葉、紫色包心菜絲、苜蓿芽或紅苜蓿芽、各種發芽豆類。

配料:1~2匙亞麻子粉、1~2大匙芝麻粉、1/4小匙肉桂粉或小茴香粉或丁香粉、薑絲、蒜片、切碎的香菜、九層塔、少許切碎的薄荷葉或迷迭香、1大匙橄欖油、1大匙椰子油、檸檬汁或有機醋、少許海鹽或醬油。

作法:混合拌勻即可食用。



吳明珠醫師提供(中醫)

☆.A型:養生茶飲-消遙飲

材料:茯苓、白朮、炙甘草、白芍、當歸、柴胡適量、粉紅玫瑰3~5克、蜂蜜50克、水250CC。

作法:
1.溫壼後,將適量的中藥材、玫瑰放入茶壼。
2.注入熱水之後,加微量蜂密即可飲用。
PS.中藥材的用量需依個人體質加以調配,勿飲用過量。



☆.B型:養心養血清心安神-養心茶

材料:茯苓、酸棗仁、當歸、半夏、炙甘草、黃耆、水250CC。

作法:
1.溫壼後,將適量的中藥材放入茶壼。
2.注入熱水之後,加微量蜂密即可飲用。
PS.中藥材的用量需依個人體質加以調配,勿飲用過量。



☆.O型:健脾去濕理氣-和胃飲

材料:黃芩、人參、蒼朮、黃耆、甘草。

作法:
1.溫壼後,將適量的中藥材放入茶壼
2.注入熱水之後,加微量蜂密即可飲用
PS.中藥材的用量需依個人體質加以調配,勿飲用過量。



☆.AB型:補腎散寒溫陽-腎氣湯

材料:炙甘草、乾薑、茯苓、白朮、山萸肉。

作法:
1.溫壼後,將適量的中藥材放入茶壼。
2.注入熱水之後,加微量蜂密即可飲用。
PS.中藥材的用量需依個人體質加以調配,勿飲用過量。






參考資料:

1.奇摩知識+
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1008042408349

2.國民大會-國民大會訊息發佈區 http://discuss.tvbs.com.tw/discuss_manager/DISCUSS_detail.asp?w=&opt=1&rd=1&P=1&K=0&discuss=nancy20071130162714&title=20080318145953-60.250.132.128&win=



今日中午吃飯時,無意間看到的重播
一整個有趣呀!
轉PO給大家瞧瞧
自己對照自己的血型,多注意點喔^_^

為什麼會用血型來做討論
因為不同血型的人的血液濃度不同,對人體所引發的狀況各有不同
(節目說的)
裡面要多注意的就是AB型,因為他們是A+B的血型
所以同時會有這兩種血型的問題
在這呼籲朱同學,你要多注意喔!


原來O型人不宜長吃素呀!
突然找到多吃肉的好理由XD
(要節制呀!小朋友!)

節目上有說,羊奶比牛奶好
雖然我不喝羊奶,但是又找到一個討厭牛奶的理由了 XD
(迷:你很無聊...)


所以我的腸胃不好跟我的血型也有關啦
哈...
雖然A型的人也會腸胃不好,但原因不同
所以我真的是O型的啦!!!
(我媽記錯我的血型,當了A型人18年,第一次捐出熱血時才知道以前是錯的)







pic. 出處皆不明
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日光 2008-04-30 12:36:16

我不適合吃肉類,還好,我本來就不怎麼喜歡吃。

版主回應
日光真是養生
(大拇指)

希望這篇有幫助到你喔^_^
2008-05-01 00:21:10
阿 Han 2008-04-29 20:50:26

聽說精神壓力這種東西真的要人命.
不過還好我已經歷過很多次.
現在已經可以稍微避開了.
謝啦.^0^.

版主回應
呵呵~恭喜你呀^_^ 2008-05-01 00:18:22
阿 Han 2008-04-27 01:30:43

我AB型.^_^.

版主回應
那可要多注意喔!
(平常可別精神壓力太大呢!)
2008-04-27 16:11:15