2006-03-31 22:31:43YO MAN
夏日減肥大作戰
天氣漸漸熱起來
正式我沒女人們的作戰計劃
準備要開始....
禁忌 飲料 澱粉類 還有喝湯
<一>飲料:一天只能喝個一兩杯記得去冰半糖
<二>澱粉類:晚上吃飯吃半碗或不吃紙吃菜
<三>喝湯:雖然好喝 但切忌只能喝一碗....
<四>每天二十分鐘伸展運動
我想先從基本做起.....還好我沒有吃宵夜零食
的習慣....不然會更痛苦
....女人們.....GOGOGO加油
正式我沒女人們的作戰計劃
準備要開始....
禁忌 飲料 澱粉類 還有喝湯
<一>飲料:一天只能喝個一兩杯記得去冰半糖
<二>澱粉類:晚上吃飯吃半碗或不吃紙吃菜
<三>喝湯:雖然好喝 但切忌只能喝一碗....
<四>每天二十分鐘伸展運動
我想先從基本做起.....還好我沒有吃宵夜零食
的習慣....不然會更痛苦
....女人們.....GOGOGO加油