好轉反應(整健反應,暝昡反應)
保健食品與一般西醫的改善原理不同，不像西醫直接抑制病痛、攻擊患部，讓您覺得舒服。長期使用會導致藥物的毒性對人體藏腑產生損害，併發各種後遺症。好轉反應(又稱瞑眩反應)與藥物的副作用不同，是透過營養素來調整人體，將調整過程顯現出來，讓您感受，這是促使人體本能治癒能力的發揮，使細胞再生，機能活化，其食療整健的過程如下：
一、營養補充修正期：
這是初期反應，因為身體得到均衡營養的充份供應或調整機能，使人體新陳代謝，恢復活絡，故此時期的瞑眩反應有精神好轉、體力轉強、無倦怠感、皮膚恢復光澤等等。但有些人會有興奮現象產生，或有幾天幾夜無法成眠。
二、代謝排毒巔峰期：
為使體內酸性代謝物及毒素排出體外，使人體體質由酸性回覆原來的弱鹼性，故會發生排便次數增加、尿色變，有些人會發生皮膚搔癢、便秘胃脹、排氣、排青便、黑便等現象。婦女生理經血代謝失常或不良，必會出現經期變長、經血變多的情況，亦有少數會出現暫時經血不來的反常現象，有些人則火氣增大皮膚發生疹癢，嘴唇有潰瘍狀；有些人則會突然出現很多青春痘或紅斑點，小丘疹(透過皮膚排毒)；有些人眼屎或頭皮屑突增或短暫發燒現象。
三、氣血活絡，酸痛出現期：
當食物療法調整補充到氣血活絡時，為了打通氣血凝滯不通的經絡部位，故會出現各種酸痛現象；而原本酸痛者，其酸痛會轉劇，這時服用止痛劑亦無效，這種酸痛會持續維持幾天(嚴重者可能略長)，直到自然消失為止。
四、細胞再生、精神倦怠、愛睏期：
透過人體自癒力的發揮，因人體大多數的營養素及氧氣轉而輸送去作~細胞再生~的工作故人體感到精神倦怠、愛睏。以上這些反應出現時，我們應該慶幸，當改善到一定程度時，這些反應已自然消失，不藥而癒。
※ 最後成果：機能活化、青春再現：
當我們經過四種整健調整過程之後，受損的機能組織，因細胞再生而使功能恢復，這時您會驚喜地發現身體更有精神、皮膚更有彈性、更亮麗、黑斑及雀斑也變淡了，一切都顯得容光煥發，身體更有活力、更青春、更健康。
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