1.坚持就是胜利!

2.都已经痛苦地熬了一些日子了,难道要让那些努力白费!

3.是谁当时信誓旦旦地说"我要减肥,一定要成功"----是你!

4.看见别人减了10斤20斤羡慕得要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?

5.想证明给其他人看看<我可以!>,你的志气哪儿去了?

6.商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?

7.为了爱情的朋友们,你们更应该有自制力.

8.不要只是空想自己瘦了的样子,而不做努力!

9.身边有很多关心你的人,为了他们...忍一忍

10.连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生


上面的话有些有点狠.....但请你----忍住-----

* 去喝一杯热水

* 试着想我很饱

* 吃一点水果,而且慢慢吃

* 出门走走(别带钱,免得你买吃的)

* 想想你讨厌或喜欢的某个人,激起自己的动力