2003-02-11 00:29:38BLacK
健全的自信-轉載
空中講台
道在人間
康希牧師Rev. Kong Hee
大家把聖經拿起來，一起說：「這是我的聖經，聖經說我怎樣，我就是怎樣，我擁有聖經上一切的應許，聖經說我能做什麼，我就做什麼，這是上帝的話，將改變我的生命。」
士師記6章：11-12節：
耶和華的使者到了俄弗拉，坐在亞比以謝族人約阿施的橡樹下。約阿施的兒子基甸正在酒醡那裏打麥子，為要防備米甸人。耶和華的使者向基甸顯現，對他說：「大能的勇士啊，耶和華與你同在！」
天使說他是什麼？大能的勇士！
13節：基甸說：「主啊，耶和華若與我們同在，我們何至遭遇這一切事呢？我們的列祖不是向我們說『耶和華領我們從埃及上來』嗎？他那樣奇妙的作為在哪裏呢？現在他卻丟棄我們，將我們交在米甸人手裏。」耶和華觀看基甸，說：「你靠疬你這能力去從米甸人手裏拯救以色列人，不是我差遣你去的嗎？」上帝首先稱他為大能的勇士，又叫他靠著所具備的能力，說他將要拯救以色列人，上帝說：「我要差遣你去！」但你猜基甸怎麼回答？
15節：基甸說：「主啊，我有何能拯救以色列人呢？我家在瑪拿西支派中是至貧窮的。我在我父家是至微小的。」
這個人的自信心很低，再翻到馬太福音13章聽聽耶穌怎麼說？祂說我們的夢想和異象可以實現。
馬太福音十三章20-21 節：
「撒在石頭地上的，就是人聽了道，當下歡喜領受，只因心裏沒有根，不過是暫時的，及至為道遭了患難，或是受了逼迫，立刻就跌倒了。」
我們看見基甸這個人在低落的自信心中掙扎，上帝說：「你有能力，我差遣了你，你大有能力，你要出去做大事，改變世界，創造歷史，去完成你的目的；基甸你要上一層樓。」但他說：「主啊！我做不到，我既軟弱又微小。」
耶穌在福音書中說你心中若沒有根，你若有錯誤的自我形象，你若有低落的自信心，就永遠無法實現心中的夢想、異象和上帝給你的話。
每個人在自信心上都有所掙扎，因為失敗、挑戰、別人的批評常使我們自我懷疑，大多數的人，甚至基督徒會懷疑自己有沒有價值。「我在教會、家人、社會眼中真的重要嗎？」但是有些人竟然能夠好好化解被拒絕的感受，有多少人至少一次被人或機構拒絕過？舉手。有些人很會處理這種感受，但多數人心中都扛著自我懷疑的痛苦、自卑感、不安全感，常常覺得自己能力差，因此就振作不起來，再來看馬可福音12章29節
耶穌回答說：「第一要緊的就是說：『以色列啊，你要聽，主─我們 神是獨一的主。你要盡心、盡性、盡意、盡力愛主─你的 神。』其次就是說：『要愛人如己。』再沒有比這兩條誡命更大的了。」
你們很多人能夠全心愛上帝，甚至愛鄰舍，但耶穌說你也須要愛自己。
大家說：「我需要愛自己。」
說：「光愛別人和上帝還不夠，我需要愛自己。」
我們常在愛自己這個想法種掙扎，為什麼？因為我們常聽到信息說要對付自己，要捨己，你要向自己死去，不可偏行己路，我們心中形成一個觀念，以為跟「自已」有關的都不好。
但耶穌並沒有這麼說，31節吩咐我們要愛自己，愛自己並沒有錯，這是符合聖經的教導，是必需的。耶穌也吩咐我們這麼做。但我們來定義一下，什麼是「愛自己」，先澄清一下，愛自己並不是看自己為全世界的中心，不是說：我是拳王阿里，全世界我最偉大，我就像蝴蝶和蜜蜂，動作捉摸不定；或說我最聰明、最強壯、我最好、我是人上人，我不需要上帝的赦免和拯救、我就是我自己的神沒有人能指揮我…。不對，這不是愛自己，那是驕傲自大，什麼是愛自己？「自愛」和「自信」常常可以互相通用，我給你定義，你自己來決定。
『自愛』和『自信』就是願意放棄自我中心的想法，接受自己是上帝所創造的。我可以被赦免、被救贖、被愛、我有價值，我有能力。自愛就是沒有自我中心的想法。不是凡事都以自我為中心，我需要上帝的赦免和幫助。我接受自己是上帝的兒女。我可愛，值得被愛，我有價值有能力。如果你心想我的教育程度不高所以能力差；我的英文說的不好，所以能力差；我只是個平庸的學生，我沒有寫程式的長才，我沒有讀大學，我是個中輟生…。儘管如此，你在上帝眼中仍是有能力的。
你若相信，就給上帝一個大大的掌聲！哈利路亞！大聲跟著我說：「我可以被赦免！我可以被救贖！」
你知道這是什麼意思嗎？就是不管你做錯什麼，都能夠被救贖！再說一遍：「我可以被救贖！」說：「我是可愛的，我有價值，我有能力。」
翻到馬太福音第6章25-26節來聽聽耶穌怎麼說：
「所以我告訴你們，不要為生命憂慮，吃什麼，喝什麼，為身體憂慮穿什麼，生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？你們看那天上的飛鳥，也不種也不收，也不積蓄在倉裏，你們的天父尚且養活祂，你們不比飛鳥貴重得多嗎？」
我貴重多了！當你領悟到自己在上帝眼中很有價值，就會停止憂慮，不會常常害怕。耶穌說，基督徒不應該憂慮。如果有人對你說：別替我擔心，你怎麼回答？「我聽見！ 我從來不擔心！」有人對你說，我很好，別擔心，我從來不擔心，跟前後的人說：「你從來不擔心，你不擔心、不害怕、因為一切都會沒事。」你可以接納真正的你。再看一節經文我就要開始講今天的信息。
哥林多前書十五章10節：聽聽保羅怎麼說，順便提一下，保羅個子不高，其貌不揚。禿頭、眼睛快瞎了，口才並不好，但保羅在第10節說：「然而，我今日成了何等人，是蒙 神的恩才成的，並且他所賜我的恩不是徒然的我比眾使徒格外勞苦；這原不是我，乃是 神的恩與我同在。」保羅說：我不是最偉大的，長相也不是最好看的，我不是最聰明最強狀、最有智慧，但我就是我。我是按上帝的形像造的，我是被救贖的人，靠上帝的恩典得能力，我在上帝的國度中很重要。我就是我，
我可以接納真正的自己，我們從小就看得出來大家只會注意聰明的小孩，聰明的小孩得到最多稱讚，其他的只會聽到「你為什麼不多跟哥哥學一學？」大家只會注意漂亮的人，受歡迎、有才華、有錢、能幹的人，這種人很被看重和喜愛。我們就開始用這樣的標準衡量自己，我跟那個人一樣聰明嗎？我也一樣漂亮、英俊、受歡迎、一樣有才華、有錢和能幹嗎？當我們開始和別人比較就會覺得自己很差，不但如此，我們還會用同樣的標準去衡量別人。子女、小組長、牧師、同事，漂亮的走前面，醜的走後面，聰明人可以多領紅利，笨的人今年就免了。我告訴你，你能在這裡工作就不錯了。
我們讓他們覺得自己很不好，惡性循環就開始了。我們用這些標準去衡量子女。他們就開始用這些標準去衡量自己。也用這些標準去衡量朋友、手足、父母，這個咒詛就延續到第二代第三代第四代。有些人在這過程中拔得頭籌，在比較之後贏了。但大多數人都是輸了。只有一個人可以當第一名，那其他的人怎麼辦，只有王彼得博士一人能得獎，那其他的人怎麼辦？自責一輩子嗎？才不是呢。但輸了之後，自信也輸掉了，跟別人在一起覺得不自在，總是看輕自己。
我們教會有很多企業家，去年的年度企業家是我們的會友，今年的最佳潛力企業家也是我們的會友，我認識很多成功的人，我認識很多有錢的生意人，雖然外表風光，但跟人在一起不見得自在，對自己沒什麼信心，但耶穌要我們愛自己，我們應該向自己表達關愛。相信聖經說我們怎樣，我們就是怎樣。對自己的身分有安全感，即使我不是最好也沒關係，即使我不是第一名也沒關係，我們要有正確的自我形象，了解自己對上帝和別人的價值。今天我要跟你分享這些，讓你知道真理，真理可以叫你得自由。
低落的自信心怎樣形成的？
羅馬書五章十二節：亞當犯罪時，罪就進入全人類，他的罪入了世界，死就臨到眾人，因為眾人都犯了罪。亞當和夏娃在伊甸園中開始自私起來，以為可以和上帝必駕其驅甚至超越上帝，他們開始幻想五件事，以為會變得全能全知，無人能夠抗拒，是不可或缺的重要人物，而且會永生不死，因此他們悖逆了上帝的權柄，得罪了上帝，因為他們犯罪，就讓罪進入了全人類。12節說亞當犯罪時，罪就進入了全人類。有多少人知道你是一個凡人的？舉手。沒有舉手的都是外星人，對嗎？人人都遺傳了亞當的缺點，詩篇五十一篇五節說，我是在罪孽裡生的，在我母親懷胎的時候就有了罪。所以我們每個人出生時都像亞當一樣自私，都遺傳了亞當那五個幻想，我們都想自己做上帝，自己做主。
我們所做所為、所思所想都彷彿自己是宇宙的中心，全繞著自己打轉，把自己的利益放第一位，不管別人怎樣，每個小孩都經歷過自我中心的階段，認為自己的需要最重要，我們是世界的中心，餓了就哭，尿布濕了就生氣大叫，什麼事都要百分之百照我們的意思發生。我「現在」就要你們注意我，你們要尊重我，了解我，如果你有健全的發展，會漸漸脫離這自我中心的階段，會開始看重別人，容許別人也需要我們的注意，但如果你沒有健全的發展，如果你的心理發展受到壓抑，長大後，即使到了40,50,60歲，仍可能有嬰孩的心態，所以有時你會聽到成年人被人家說，別像個小孩子。DON’T BE SUCH A BABY！有多少人聽過這句話？舉手。跟旁邊的人說：「別像個小孩子」。
第一、不健全的童年發展會導至自戀
當你還是個小嬰孩，所有的親友來看你時，就會逗你，讚你聰明漂亮，看他眼睛好大好漂亮，看他皮膚這麼細膩，擦扉子粉好香啊，我說的對不對，當小孩開始學走路了，他們就會說好聰明哦，你好聰明哦，你會走路了，上了幼稚園，拿了個星星回來，”啊，你拿了星星回來，好棒啊！”我們會稱讚孩子漂亮，聰明，功課好等等，但沉迷於這種稱讚之下長大是很悲哀的，整個自信心都健立在別人的稱讚上，期待別人誇你漂亮、聰明、有成就，自我價值完全健立在別人的看法上，別人認為我們能力，成就如何。
例如在教會也常見到這種情形，有人想離開教會，問他為什麼，他說因為這裡的人不關心我，招待人員給我的座位不好，我不喜歡這個教會，我要去別的教會，到別的教會，我可以愛坐那兒就坐那兒，我和別家教會的牧師談過話，而這裡的牧師連我的名字都不記得，這種人已經長大了，卻仍期待別人哄他，誇他，跟旁邊的人說：「別像個小孩子」。
第二、不健全的童年發展可能導至犧牲心態
自大的人說：「我最重要。」有犧牲心態的人說：對啊，你最重要，我一點都不重要。有犧牲心態的人說我像條蟲，沒有用。我的需要和感受不重要，你的需要和感受才重要，不用擔心我。我只是條沒用的狗，有自我犧牲心態的人看起來好像很謙虛，但他可能頑固又驕傲，唯一的差別是他以謙卑自傲，他在向大家炫耀，看哪，我是多麼謙卑，他常表現出痛苦的樣子，好博得注意和同情，我們周遭常有這樣的人。
三、不健全的童年發展可能導至憂鬱傾向
這種憂鬱可能是極度的悲傷和絕望，因為不願面對內心的感受，若每次表達恐懼，憤怒，悲傷、不滿足、恨意、渴慕，寂寞卻總是遭到拒絕，嘲笑或處罰，就很容易導至憂鬱。只要一哭就被笑，你是男人嗎？竟然會哭，男子漢大丈夫不會哭！一表達感受或需要就被笑。
我舉個例子好了。有一對父母想教導兒子不自私的觀念，他們是很好的基督徒父母，希望孩子長大能做個好基督徒，所以這個兒子從小就被迫學習和別人分享玩具、糖果。不管他喜不喜歡這麼做。每次他把自己的東西送人，父母就誇他：你好乖哦！你把糖果分給別人吃，耶穌也是這麼做耶。你好棒哦！但父母不曉得這是利用孩子讓自己在親友面前有面子，他們以為應該教導孩子合宜的舉止，因為這是父母的責任。沒有那個孩子希望父母不愛他，對嗎？所以這個孩子從小就學會否認自己的感受和渴望。我想吃糖，但我最好別吃，如果我想做個乖孩子，就要把糖果給別人吃，從小就學會要給人，要犧牲，不管自己喜不喜歡，只要能博得父母歡心就好。結果長大後就以為有情緒感受是不對的，我不應該有渴望，不應該想要某樣東西。我怎麼可以這麼自私，爸媽需要我幫忙做生意，我怎麼可以只顧自己的功課？我不應該有任何感受，不應該覺得害怕，我不應該哭，不應該覺得疲倦，憤怒難過。結果他就有了憂鬱傾向 他覺得活著沒有希望，沒什麼意義，反正不能表達內心真正的感受。牧師，政治領袖，富人的子女很多這種問題。因為爸媽說：你和別人不一樣別人可以 你不可以！
人的自信心有七個特點。每個人都應該了解，尤其是在教會長大的人，有很多事情不明白 但今晚我會說明清楚 。
1. 謙卑不等於羞辱
謙卑是了解自己是上帝所造，你不完美但你仍是上帝的兒女 有多少人知道自己不完美？舉手。但你是上帝的兒女，你有價值 你是被愛的雖然我們都曾經偏行己路 謙卑不只是了解自己的弱點 也是接納自己的優點，是的，我辦得到。
是的，我擅長做這個。相反的，羞辱是羞恥和丟臉的感覺，覺得自己沒有價值，很糟糕。明明功課很好，卻覺得自己很糟糕。明明很會唱歌，卻覺得自己很糟糕。聖經說不要看自己比別人強，那是驕傲那樣做不對，但聖經也沒有叫我們要自卑，我沒有比你強，但也不要覺得不如你。看輕自己就是把謙卑當作羞辱。
2.放下罪惡的老我不等於否定自己
以弗所書四章22-24節：
就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑漸漸變壞的。又要將你們的心志改換一新，並且穿上新人。這新人是照著上帝的形像造的，有真理的仁義和聖潔。
聖經談到脫去舊人，你要脫去舊人，穿上新人。但是”脫下”不等於”否決”！
不是否定自己！你雖軟弱，卻不是一條蟲。你雖不完美，卻不是一無是處。你雖然會跌倒，但連義人都會跌倒七次。不表示你永遠要被定罪。你若相信，就給上帝一個大大的掌聲。
歌羅西書二章18,23節：
不可讓人因著故意謙虛，就奪去你們的獎賞。
有些人喜歡否決自己，這些條規使人有智慧之名，用私意崇拜，故作謙虛。苦待己身，其實在克制肉體的情慾上是毫無功效。歌羅西教會的人相信，自我貶低可以使人謙卑，越在別人面前貶低自己，我不好，我軟弱，沒出息，我小時候甚至聽過牧師禱告說主啊我們實在是一無是處。”以為貶低自己就會變得更敬虔，保羅叫他們別再貶低自己，因為這對他們沒有幫助，最終只會害了他們。
3.脫下老我不是降低自己
不是降低自己的人格，脫下老我是指願意放下舊有的惡習和慾望。願意改變生命。但不是成為一無是處的人。成為不存在的一個人。加拉太書2章20節：我已經與基督同釘十字架，現在活著的不再是我，乃是基督在我裡面活著；並且我如今在肉身活著，是因信 神的兒子而活，他是愛我，為我捨己。
我小時候常聽人家說你要把自己生命釘十架，你要向自己，向肉體死去，你要殺死那肉體，所以我們以為自己死了，跟耶穌在一起，但這並不是結局。好消息是釘死十架之後還有一個新的復活。給上帝一個大大的掌聲。沒錯，老我的生命已經和耶穌同釘十架，但讚美主，保羅說我還有生命，這是一個更好的生命，更有能力的生命。因為耶穌藉著我活出祂的生命。
4.不配不等於沒有價值
沒錯，我們不配得到上帝的慈愛、憐憫、和恩典，但那不表示我們沒有價值，相反的，聖經清楚指出上帝看我們大有價值，甚至在兩千年前差祂的獨生子為我們死在十字架上，洗淨我們的罪，祂看我們這麼有價值，說我們是祂眼中的瞳人，這真是讓我高興的想要拍手，謝謝你，主耶穌！
哥林多前書6章20節：為你們是重價買來的，所以要在你們的身子上榮耀 神。
你是便宜貨嗎？難道你這麼便宜以至於上帝說我要贖回張弟兄，他值多少錢？一分錢，這裡是兩分錢，不用找了。不是的，是重價買來的。大家說我是重價買來的。我不是便宜貨。我大有價值。
5.愛自己不等於自私
愛自己有沒有錯？
A：牧師，我好累。
B：你累？太丟臉了，現在是喊累的時候嗎？很多人死在宣教工場，你通宵禱告過多少次？你上週禱告了幾小時？你太丟臉了，看你將來怎麼向上帝交代，沒有替非洲的人禱告，
A：我需要睡覺。
B：你有沒有禁食禱告？若是沒有，別來跟我說話，你都不禱告，真是太丟臉了。”
你知道嗎？我就是在這種教會長大的。我若沒那麼做，就會很丟臉。我不准愛惜自己。怎麼那麼自私，你不禱告，好自私。你不出去服事，好自私，你真是個自私鬼，腓立比書
2：4
各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。
我們必須顧到別人的需要，但聖經說顧自己的事不對嗎？沒有！而是說別只顧自己的事，
5：28
丈夫也當照樣愛妻子，如同愛自己的身子，愛妻子便是愛自己了。
愛自己是錯的嗎？不是。愛惜自己得身體是錯的嗎？當然不是。你若不懂愛自己，就很難去愛別人。你若不愛惜自己，怎麼愛惜配偶？如果你只愛自己一點點，你就只能愛親友一點點。愛自己不等於自私，
6.愛自己不等於自負
自負是過度的驕傲，大家說，「自我肯定」。自我肯定就是我能。你凡事都能做嗎？靠著加給我力量的耶穌，我凡事都能做。做學生的，你考試能及格嗎？我能。做生意的，經濟不景氣，你還能有好生意嗎？我能！我很欣賞周姐妹，我受邀參加年度企業家大會在那裡看到他，她一副已經得獎的樣子，我替他有點緊張，我說你還沒有得獎呢。她到處走動，向別人恭喜，好像她已經得獎一樣，她知道她可以得獎，靠著上帝的恩典，你能度過經濟不景氣嗎？當然可以。如果你被炒魷魚，可以找到更好的工作嗎？可以！我們可以領人信主，為耶穌建立一個大教會嗎？可以！我們可以在經濟不景氣時不貸款就蓋教會嗎？可以！
說”我能”是一種自我肯定。但說”我太棒了”則是自負，我實在太棒了，我太能幹、太聰明了。我實在太英俊了。如果你想事奉上帝，就得知道祂給你什麼恩賜。若是避重就輕，不操練上帝給你的恩賜，會唱歌卻說別叫我唱歌，我唱得不好，你叫別人；會彈琴卻說別叫我彈，我彈的不好，沒有恩膏；你可以幫的上忙卻說別找我，我比不上某某人…，就是剝奪別人，分享你祝福的機會。自我肯定不等於自負。
7.自覺不等於自高
我們必須了解自己，有什麼感受、信念、和看法。否則怎麼負起責任，人生有什麼建設性，女朋友問你：「你要我嫁給你嗎？我只要問你，你愛我嗎？」愛？什麼是愛？我不知道。你對我有愛的感覺嗎？我不知道我有什麼感覺。但你知道有多少這種人結婚了，你若不曉得自己的感受。你若不曉得哪裡錯了怎麼辦？你有這種感受不對，什麼感受，我不曉得。比如說悲傷、物質主義、恨意，我不曉得，我不清楚….那你跟上帝之間怎麼可能有好關係？「上帝怎麼說？」「我不知道。」「祂有沒有給你平安？」「我不曉得祂的平安是什麼，我信主四十年，沒經歷祂的平安」。你必須了解自己的感受，但若只關心自己的感受那也是很危險的。難道你不關心我的感受嗎？太過份就會變成自高，完全以自己為中心，不體貼別人、驕傲、不成熟。
大家跟著我說：「從今天起，我不要再羞辱自己，我不要再貶低自己，我不要看輕自己，我也許不配，但我不是沒有價值，我可以愛自己，卻不自私。我可以肯定自己，了解自己的感受。」你若相信以上這些，就給上帝一個大大的掌聲，哈利路亞，阿門。
自信心低落會帶來12個問題：
1. 罪惡感：
你有罪惡感，因為你相信自己很不好，我很壞，很不好，我被罰是活該，我不配別人饒恕我，我不配有第二次機會，通常遭到強暴或近親強姦的受害者會有這種罪惡感，或是經常在別人面前遭到羞辱的人，這種人容易有罪惡感，我不好，我不配得到祝福。
2. 對別人的批評過於敏感
完全無法接受別人的批評，別人一跟你說話，你就生氣，離我遠一點，你老是想糾正我，我不喜歡我。你完全不能接受別人的建議或鼓勵，在小組裡有時會看到這種人，這位弟兄，我可以給你一些建議嗎？牧師，我要換小組，我不喜歡這個小組，他們老是糾正我，批評我。你把每個建議都當作是嚴重的批評，你很容易受傷、生氣、防衛心很重。我舉個例子，你想靠自己來減肥，但你的朋友建議你考慮去參加健身俱樂部，突然間你就不想減肥了，為什麼？因為這個建議讓你覺得自己很差，做不到，乾脆就算了，我幹嘛聽你的。你有這樣的朋友嗎？你知道他想做一件事，就鼓勵他去做，他一聽到就說：「我不做了，因為你叫我去做，我本來想去做，但你一說，我就不想做了。」跟旁邊的人說，我認這種人，過度敏感，因為你覺得自己很不好，就受不了別人的建議。
3. 自信心低落會導至愛批評別人
這是過度敏感的相反，愛批評別人，不能替別人的成功高興。我怎麼可能替別人的成功高興？別人的成功只會使我顯得更微不足道，所以我要損損你。你得到升遷，他說還不是因為主管喜歡你；你的保險業績做的好，他說你的價值觀一定妥協了；你買了新房子，他說這房子採光不好，你說：不會啊，房子採光很好啊。他說：要是我，一定可以殺到半價。愛批評的人，很少說別人的好話，如果你認識這種人，請舉手，如果你是這樣的人，別舉手。
4. 自信心低落的人常會感到難堪
自信心低落的人經常會感到羞辱和罪惡感，總是害怕自己會做錯或說錯。跟朋友在一起總是道歉個不停：真抱歉，對不起，都是我的錯，真抱歉，請原諒我，真對不起。別人稱讚你做的好，你不能坦然接受稱讚，我做得不好，別謝我，這沒什麼啦。有些牧師會這樣，別人說：「你做得太好了。」「我知道，我知道。讚美主，祂真的很幫助你。」
5. 羞怯
羞怯和難堪有關，羞怯的人很沒有安全感，而且被動，很怕被別人拒絕。這常是因為別人曾經告訴他，你若表現自己的感受或需要就會被拒絕。比如說我和師母有時在外面，有人看見我們，想過來打招呼，但朋友卻阻止他們這麼做，「康牧師不好惹啊，你說錯一句話，他會記一輩子。」他們就變得很膽怯，無法表達自己。肚子餓，想問媽媽晚飯好了好，哥哥姐姐就警告你別去問媽媽，她現在心情不好，這時候準會挨罵，於是你把需要埋在心裡。長大後就養成羞怯的心態，很多事都覺得危險，人都是不好惹的，危險。
6.裝瘋賣傻
一天到晚裝瘋賣傻，表面上看起來瘋，是大家的開心果。你認識這種的人嗎？舉手。跟他在一起最好玩了，整天開開心心的。但其實他內心很沒有安全感。裝瘋賣傻只是他的面具，要保護他低落的自信心。
7.傲慢
有自信不見得是傲慢，外在表現比別人都好，但內心卻自覺平凡。當一個平凡人沒什麼不對，上帝使用平凡人，上帝使用像我們這樣平凡的人，給上帝一個大大的掌聲。但傲慢的人耗掉很多精力來炫耀自己多麼棒，去參加派對之前，會花很多時間打扮，因為冷漠的外在可以掩藏低落的自信心。他們不敢對別人太好，因為怕被佔便宜。
8.凡事怪罪他人
自信心低落的人會想我必須完美，別人才會喜歡我。不管發生什麼事，都是別人的錯，不是我的錯。因為若是我的錯，我就不完美，你就不會喜歡我。所以他們總是怪罪他人。
9.疑心病
這是多疑的態度，自信心低落的人總覺得別人和他作對，因為他們總是覺得自己不好，別人總是要找我碴。裁員一定會先裁我，公司好像有什麼陰謀，他們一定會裁我。他們的疑心病很重，你為什麼覺得別人在怪你呢？你為什麼不覺得自己沒做錯？但自信心低落的人就是做不到。
10.自我否定
自信心低落的人常常很明顯有這個問題。他們無法承認自己的長處和能力。別人稱讚他，他就說：「哪有，我很不好。」他們打壓自己，有時候這種行為是為了表示謙虛，以免變得驕傲。但其實透露他們內心負面的感受。
11.虛偽、戴面具
你怕表現出真正的自己，別人會不喜歡你，於是戴上面具。你表現出很酷的樣子，胸有成竹，這是一種最悲哀的自我憎恨。因為最糟的一種欺騙就是自我欺騙，記不記得法利賽人，他們以為別人會很佩服他們，但大家都知道他們是假冒為善，只有他們自己不知道。當你自信心低落，開始虛偽起來，戴面具，你以為別人看不出來，其實大家都心知肚明。
12.上癮
你若覺得自己很不好，根本就不會在乎自己身體，就染上了酒癮，毒癮，貪食症等等，誰在乎膽固醇，誰在乎身體不健康，你根本就不在乎自己，因為你不愛惜自己。
最後我想說一個真實故事，這是個自信心低落的人。我用的是化名，布蘭達過去曾遭到多次的虐待，abuse，父母當初根本不想生她，所以她還不會走路，就被送到祖父母家，只能偶爾回家探望父母。每次要回祖父母家，她就會哭鬧不停，為什麼會這樣呢？因為她不能告訴父母，她遭到祖父母的毆打和性侵害，父母只是以為她被寵壞了，不想回去。
布蘭達開始上學後，就搬回家和父母同住，但寒暑假期間，仍然得回祖父母家住，因為不敢告訴父母，所以青少年時期，仍不斷遭到祖父母的虐待，祖父母甚至邀請他們所屬的傳統教會牧師對她性侵害，祖父母讓牧師來侵害她。布蘭達在青少年時期，再度被送回祖父母家，因為學校老師對她性侵害，大學一畢業，她就嫁給一個似乎有愛心，年齡可以做她父親的男人，結果他竟然也有虐待狂，而且嗜賭成性，為了還債，強迫布蘭達做性交易，她曾經遭到十個男人的輪暴。她不斷努力想擺脫這種情況，後來她即將臨盆，陣痛時，她懇求丈夫送她去醫院，他不但咒罵她，還猛踢她肚子，最後他送她去醫院，但在門口讓她下車就走了。鐵石心腸，連送她進去都不肯，嬰兒生下來36小時後就死了，丈夫沒去看過布蘭達，她也沒再回過家，他幾次想逼她回家徒勞無功，後來得了憂鬱症，自殺身亡，布蘭達自由了，但過去的回憶和自我的恨卻不放過她。
十年後，她實在受不了，內心那極大的恐懼和罪惡感，她以為自己瘋了，永遠不會好了。
後來她認識一個基督徒朋友，向她分享耶穌的愛，布蘭達就敞開心接受耶穌。經過幾年的輔導和門徒訓練，布蘭達漸漸相信自己是個有價值的人，讚美主！她有權享受生命，安全感，愛和自信，她開始看自己是上帝所造，可愛、有價值、有能力，布蘭達願意自願幫忙兒童主日學，因為她這輩子，不可能有自己的孩子，付出、關心他人使她感到滿足，她也終於能夠接受別人的愛，因為她以前所得到的只是情慾和侵犯，而不是愛，她漸漸相信她也值得別人的關懷。最近她受洗了，表示她接受了上帝的愛和饒恕，給上帝一個大大的掌聲。哈利路亞！
我要請珍姐妹上來讀布蘭達自己寫的一首詩，聽聽她怎麼描述自信心對情感和靈命是多麼重要。布蘭達寫的這首詩題目是：
”當我還是個小女孩”
當我還是個小女孩時
我不能表演自己真正的感受
我把傷害和恐懼埋藏心中
一點也不敢洩露
他們說了很多
但我開始懷疑
我心裡知道他們錯了
他們不該忽略我
叫我閉嘴
不該對我做出那些可怕的事情
他們說那是愛
他們有權利
他們說我應該和那個牧師分享上帝給我的
我是交給他們照顧的人
我以為是自己不好
才會遭到這樣的對待
但他們說那是愛
於是我一直等待
但同樣的事一再發生
他們的謊言和行為
扭曲了我對自己的看法和自我價值
我非常困惑
不敢做真正的自己
我接受了他們的理由和看法
我長大後
情況仍然一樣
我仍在尋找真愛和關懷
我不曉得怎麼找
但我漸漸給出不該給的
我再度被一個
以為可以信任的男人傷害
他們歸罪在我身上
把我送去一個可怕的地方
用不公平的方式對待我
我繼續尋找能夠愛我的人
擁我在一個安全的懷裡
但我付出又付出
卻得不到什麼回報
我覺得永遠擺脫不了這夢饜
我再次受到傷害
這次更嚴重
我嫁給一個病態的男人
他打我，強迫我做可怕的事
我想尋死
但他加以阻攔
好繼續利用、傷害、羞辱我
我痛苦、苦泣、爭吵、讓步
最後仍是怪罪自己
我再度以為愛就是這樣
我必須永遠做付出的一方
但我受傷至深
不再輕易信任
我希望別人能單單愛我這種人
我非常渴望被擁入懷
甚至不在乎是誰
只要對方需要
我就給
不管他們怎樣傷害我
有時我感到害怕、困惑、難過
被愛被觸摸的極深渴望
讓我生不如死
我已經盡了最大的努力
現在我知道過去都錯了
我很高興我已經安全了
這些事不會再發生了
我已經長大
過去很多傷害已經得了醫治
我開始有了自信心
也能分享內心多年的秘密
有一個朋友定期輔導我
帶給我歸屬感
傷痕那麼深
傷害那麼真實
有時回想仍讓我害怕
但我已經可以堅強面對過去
過去發生在我身上的事
實在很不公平
但我想人生不必因此沉淪
我繼續用最好的方式
分享自己的過去
因為當我還是個小女孩時
我不能表達自己真正的感受
我第一次聽到這首詩時哭了，我為這個小女孩感到難過，她今年已經長大，正在處理她童年的傷害；我哭也是因為很興奮，看見她信了主，正在經歷上帝的醫治大能。
聽到這一首詩，你有什麼感受？她的掙扎，你也感同身受嗎？換作你來寫一首詩童年的詩，你會寫什麼？你知道嗎？上帝愛你！今天的週報內頁夾了一張特別要送給你的書籤，色彩鮮艷，上面是我天天對自己說的話。1992年這個教會有800人，上帝光照我，我有嚴重低落的自信心，兩三年間，我天天對自己說這些話，告訴自己，「我是個有價值的人」。因為我的成長情況和大家一樣，常常得不到稱讚，我必須告訴自己：「我在上帝眼中大有價值」。我希望大家這禮拜試試看天天對自己說書籤上這些話，跟旁邊的人說：試著天天對自己說這些話。我們現在一起來說：
我是上帝的兒女
上帝創造我
祂愛我
祂對我瞭若指掌
上帝愛我的本相
祂接納我的本相
我被接納、被愛
我是上帝美麗的兒女
我是無價的
一切受造物少了我就不完全
我是上帝特別造出來的
我在各方面都是獨一無二
上帝造我是個獨特的人
祂愛我
上帝揀選我做祂的兒女
上帝住在我裡面
我也住在祂裡面
祂住在我裡面
稱我為祂的兒女
祂要我活出豐盛的生命
祂釋放我得自由，賜我喜樂
上帝因著恩典把生命賜給我
上帝天天在改變我
讓我越來像祂
我今天接受上帝的愛
我知道祂會永遠愛我
我會自己這個人感謝上帝
我感謝祂創造我，賜我生命
我感謝祂賜我
真理、慈愛、生命
我可以愛自己、照顧自己
最後一句，再讀一遍，我可以愛自己、照顧自己。
請大家起立，大家高舉雙手，一起跟我說：「親愛的天父，我現在來到你面前，我不要再羞辱自己，或是貶低自己，我在你眼中大有價值，即使世上只剩我一人，你也會來為我捨命，求你幫助我明白，求你啟示我的靈，我是個很好的人，是照上帝的形象所造。我可以被饒恕，可以被救贖，可以被愛，我在上帝眼中有價值，有能力，現在就單單來敬拜祂。」
轉載自http://www.goodtv.com.tw/
道在人間
康希牧師Rev. Kong Hee
大家把聖經拿起來，一起說：「這是我的聖經，聖經說我怎樣，我就是怎樣，我擁有聖經上一切的應許，聖經說我能做什麼，我就做什麼，這是上帝的話，將改變我的生命。」
士師記6章：11-12節：
耶和華的使者到了俄弗拉，坐在亞比以謝族人約阿施的橡樹下。約阿施的兒子基甸正在酒醡那裏打麥子，為要防備米甸人。耶和華的使者向基甸顯現，對他說：「大能的勇士啊，耶和華與你同在！」
天使說他是什麼？大能的勇士！
13節：基甸說：「主啊，耶和華若與我們同在，我們何至遭遇這一切事呢？我們的列祖不是向我們說『耶和華領我們從埃及上來』嗎？他那樣奇妙的作為在哪裏呢？現在他卻丟棄我們，將我們交在米甸人手裏。」耶和華觀看基甸，說：「你靠疬你這能力去從米甸人手裏拯救以色列人，不是我差遣你去的嗎？」上帝首先稱他為大能的勇士，又叫他靠著所具備的能力，說他將要拯救以色列人，上帝說：「我要差遣你去！」但你猜基甸怎麼回答？
15節：基甸說：「主啊，我有何能拯救以色列人呢？我家在瑪拿西支派中是至貧窮的。我在我父家是至微小的。」
這個人的自信心很低，再翻到馬太福音13章聽聽耶穌怎麼說？祂說我們的夢想和異象可以實現。
馬太福音十三章20-21 節：
「撒在石頭地上的，就是人聽了道，當下歡喜領受，只因心裏沒有根，不過是暫時的，及至為道遭了患難，或是受了逼迫，立刻就跌倒了。」
我們看見基甸這個人在低落的自信心中掙扎，上帝說：「你有能力，我差遣了你，你大有能力，你要出去做大事，改變世界，創造歷史，去完成你的目的；基甸你要上一層樓。」但他說：「主啊！我做不到，我既軟弱又微小。」
耶穌在福音書中說你心中若沒有根，你若有錯誤的自我形象，你若有低落的自信心，就永遠無法實現心中的夢想、異象和上帝給你的話。
每個人在自信心上都有所掙扎，因為失敗、挑戰、別人的批評常使我們自我懷疑，大多數的人，甚至基督徒會懷疑自己有沒有價值。「我在教會、家人、社會眼中真的重要嗎？」但是有些人竟然能夠好好化解被拒絕的感受，有多少人至少一次被人或機構拒絕過？舉手。有些人很會處理這種感受，但多數人心中都扛著自我懷疑的痛苦、自卑感、不安全感，常常覺得自己能力差，因此就振作不起來，再來看馬可福音12章29節
耶穌回答說：「第一要緊的就是說：『以色列啊，你要聽，主─我們 神是獨一的主。你要盡心、盡性、盡意、盡力愛主─你的 神。』其次就是說：『要愛人如己。』再沒有比這兩條誡命更大的了。」
你們很多人能夠全心愛上帝，甚至愛鄰舍，但耶穌說你也須要愛自己。
大家說：「我需要愛自己。」
說：「光愛別人和上帝還不夠，我需要愛自己。」
我們常在愛自己這個想法種掙扎，為什麼？因為我們常聽到信息說要對付自己，要捨己，你要向自己死去，不可偏行己路，我們心中形成一個觀念，以為跟「自已」有關的都不好。
但耶穌並沒有這麼說，31節吩咐我們要愛自己，愛自己並沒有錯，這是符合聖經的教導，是必需的。耶穌也吩咐我們這麼做。但我們來定義一下，什麼是「愛自己」，先澄清一下，愛自己並不是看自己為全世界的中心，不是說：我是拳王阿里，全世界我最偉大，我就像蝴蝶和蜜蜂，動作捉摸不定；或說我最聰明、最強壯、我最好、我是人上人，我不需要上帝的赦免和拯救、我就是我自己的神沒有人能指揮我…。不對，這不是愛自己，那是驕傲自大，什麼是愛自己？「自愛」和「自信」常常可以互相通用，我給你定義，你自己來決定。
『自愛』和『自信』就是願意放棄自我中心的想法，接受自己是上帝所創造的。我可以被赦免、被救贖、被愛、我有價值，我有能力。自愛就是沒有自我中心的想法。不是凡事都以自我為中心，我需要上帝的赦免和幫助。我接受自己是上帝的兒女。我可愛，值得被愛，我有價值有能力。如果你心想我的教育程度不高所以能力差；我的英文說的不好，所以能力差；我只是個平庸的學生，我沒有寫程式的長才，我沒有讀大學，我是個中輟生…。儘管如此，你在上帝眼中仍是有能力的。
你若相信，就給上帝一個大大的掌聲！哈利路亞！大聲跟著我說：「我可以被赦免！我可以被救贖！」
你知道這是什麼意思嗎？就是不管你做錯什麼，都能夠被救贖！再說一遍：「我可以被救贖！」說：「我是可愛的，我有價值，我有能力。」
翻到馬太福音第6章25-26節來聽聽耶穌怎麼說：
「所以我告訴你們，不要為生命憂慮，吃什麼，喝什麼，為身體憂慮穿什麼，生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？你們看那天上的飛鳥，也不種也不收，也不積蓄在倉裏，你們的天父尚且養活祂，你們不比飛鳥貴重得多嗎？」
我貴重多了！當你領悟到自己在上帝眼中很有價值，就會停止憂慮，不會常常害怕。耶穌說，基督徒不應該憂慮。如果有人對你說：別替我擔心，你怎麼回答？「我聽見！ 我從來不擔心！」有人對你說，我很好，別擔心，我從來不擔心，跟前後的人說：「你從來不擔心，你不擔心、不害怕、因為一切都會沒事。」你可以接納真正的你。再看一節經文我就要開始講今天的信息。
哥林多前書十五章10節：聽聽保羅怎麼說，順便提一下，保羅個子不高，其貌不揚。禿頭、眼睛快瞎了，口才並不好，但保羅在第10節說：「然而，我今日成了何等人，是蒙 神的恩才成的，並且他所賜我的恩不是徒然的我比眾使徒格外勞苦；這原不是我，乃是 神的恩與我同在。」保羅說：我不是最偉大的，長相也不是最好看的，我不是最聰明最強狀、最有智慧，但我就是我。我是按上帝的形像造的，我是被救贖的人，靠上帝的恩典得能力，我在上帝的國度中很重要。我就是我，
我可以接納真正的自己，我們從小就看得出來大家只會注意聰明的小孩，聰明的小孩得到最多稱讚，其他的只會聽到「你為什麼不多跟哥哥學一學？」大家只會注意漂亮的人，受歡迎、有才華、有錢、能幹的人，這種人很被看重和喜愛。我們就開始用這樣的標準衡量自己，我跟那個人一樣聰明嗎？我也一樣漂亮、英俊、受歡迎、一樣有才華、有錢和能幹嗎？當我們開始和別人比較就會覺得自己很差，不但如此，我們還會用同樣的標準去衡量別人。子女、小組長、牧師、同事，漂亮的走前面，醜的走後面，聰明人可以多領紅利，笨的人今年就免了。我告訴你，你能在這裡工作就不錯了。
我們讓他們覺得自己很不好，惡性循環就開始了。我們用這些標準去衡量子女。他們就開始用這些標準去衡量自己。也用這些標準去衡量朋友、手足、父母，這個咒詛就延續到第二代第三代第四代。有些人在這過程中拔得頭籌，在比較之後贏了。但大多數人都是輸了。只有一個人可以當第一名，那其他的人怎麼辦，只有王彼得博士一人能得獎，那其他的人怎麼辦？自責一輩子嗎？才不是呢。但輸了之後，自信也輸掉了，跟別人在一起覺得不自在，總是看輕自己。
我們教會有很多企業家，去年的年度企業家是我們的會友，今年的最佳潛力企業家也是我們的會友，我認識很多成功的人，我認識很多有錢的生意人，雖然外表風光，但跟人在一起不見得自在，對自己沒什麼信心，但耶穌要我們愛自己，我們應該向自己表達關愛。相信聖經說我們怎樣，我們就是怎樣。對自己的身分有安全感，即使我不是最好也沒關係，即使我不是第一名也沒關係，我們要有正確的自我形象，了解自己對上帝和別人的價值。今天我要跟你分享這些，讓你知道真理，真理可以叫你得自由。
低落的自信心怎樣形成的？
羅馬書五章十二節：亞當犯罪時，罪就進入全人類，他的罪入了世界，死就臨到眾人，因為眾人都犯了罪。亞當和夏娃在伊甸園中開始自私起來，以為可以和上帝必駕其驅甚至超越上帝，他們開始幻想五件事，以為會變得全能全知，無人能夠抗拒，是不可或缺的重要人物，而且會永生不死，因此他們悖逆了上帝的權柄，得罪了上帝，因為他們犯罪，就讓罪進入了全人類。12節說亞當犯罪時，罪就進入了全人類。有多少人知道你是一個凡人的？舉手。沒有舉手的都是外星人，對嗎？人人都遺傳了亞當的缺點，詩篇五十一篇五節說，我是在罪孽裡生的，在我母親懷胎的時候就有了罪。所以我們每個人出生時都像亞當一樣自私，都遺傳了亞當那五個幻想，我們都想自己做上帝，自己做主。
我們所做所為、所思所想都彷彿自己是宇宙的中心，全繞著自己打轉，把自己的利益放第一位，不管別人怎樣，每個小孩都經歷過自我中心的階段，認為自己的需要最重要，我們是世界的中心，餓了就哭，尿布濕了就生氣大叫，什麼事都要百分之百照我們的意思發生。我「現在」就要你們注意我，你們要尊重我，了解我，如果你有健全的發展，會漸漸脫離這自我中心的階段，會開始看重別人，容許別人也需要我們的注意，但如果你沒有健全的發展，如果你的心理發展受到壓抑，長大後，即使到了40,50,60歲，仍可能有嬰孩的心態，所以有時你會聽到成年人被人家說，別像個小孩子。DON’T BE SUCH A BABY！有多少人聽過這句話？舉手。跟旁邊的人說：「別像個小孩子」。
第一、不健全的童年發展會導至自戀
當你還是個小嬰孩，所有的親友來看你時，就會逗你，讚你聰明漂亮，看他眼睛好大好漂亮，看他皮膚這麼細膩，擦扉子粉好香啊，我說的對不對，當小孩開始學走路了，他們就會說好聰明哦，你好聰明哦，你會走路了，上了幼稚園，拿了個星星回來，”啊，你拿了星星回來，好棒啊！”我們會稱讚孩子漂亮，聰明，功課好等等，但沉迷於這種稱讚之下長大是很悲哀的，整個自信心都健立在別人的稱讚上，期待別人誇你漂亮、聰明、有成就，自我價值完全健立在別人的看法上，別人認為我們能力，成就如何。
例如在教會也常見到這種情形，有人想離開教會，問他為什麼，他說因為這裡的人不關心我，招待人員給我的座位不好，我不喜歡這個教會，我要去別的教會，到別的教會，我可以愛坐那兒就坐那兒，我和別家教會的牧師談過話，而這裡的牧師連我的名字都不記得，這種人已經長大了，卻仍期待別人哄他，誇他，跟旁邊的人說：「別像個小孩子」。
第二、不健全的童年發展可能導至犧牲心態
自大的人說：「我最重要。」有犧牲心態的人說：對啊，你最重要，我一點都不重要。有犧牲心態的人說我像條蟲，沒有用。我的需要和感受不重要，你的需要和感受才重要，不用擔心我。我只是條沒用的狗，有自我犧牲心態的人看起來好像很謙虛，但他可能頑固又驕傲，唯一的差別是他以謙卑自傲，他在向大家炫耀，看哪，我是多麼謙卑，他常表現出痛苦的樣子，好博得注意和同情，我們周遭常有這樣的人。
三、不健全的童年發展可能導至憂鬱傾向
這種憂鬱可能是極度的悲傷和絕望，因為不願面對內心的感受，若每次表達恐懼，憤怒，悲傷、不滿足、恨意、渴慕，寂寞卻總是遭到拒絕，嘲笑或處罰，就很容易導至憂鬱。只要一哭就被笑，你是男人嗎？竟然會哭，男子漢大丈夫不會哭！一表達感受或需要就被笑。
我舉個例子好了。有一對父母想教導兒子不自私的觀念，他們是很好的基督徒父母，希望孩子長大能做個好基督徒，所以這個兒子從小就被迫學習和別人分享玩具、糖果。不管他喜不喜歡這麼做。每次他把自己的東西送人，父母就誇他：你好乖哦！你把糖果分給別人吃，耶穌也是這麼做耶。你好棒哦！但父母不曉得這是利用孩子讓自己在親友面前有面子，他們以為應該教導孩子合宜的舉止，因為這是父母的責任。沒有那個孩子希望父母不愛他，對嗎？所以這個孩子從小就學會否認自己的感受和渴望。我想吃糖，但我最好別吃，如果我想做個乖孩子，就要把糖果給別人吃，從小就學會要給人，要犧牲，不管自己喜不喜歡，只要能博得父母歡心就好。結果長大後就以為有情緒感受是不對的，我不應該有渴望，不應該想要某樣東西。我怎麼可以這麼自私，爸媽需要我幫忙做生意，我怎麼可以只顧自己的功課？我不應該有任何感受，不應該覺得害怕，我不應該哭，不應該覺得疲倦，憤怒難過。結果他就有了憂鬱傾向 他覺得活著沒有希望，沒什麼意義，反正不能表達內心真正的感受。牧師，政治領袖，富人的子女很多這種問題。因為爸媽說：你和別人不一樣別人可以 你不可以！
人的自信心有七個特點。每個人都應該了解，尤其是在教會長大的人，有很多事情不明白 但今晚我會說明清楚 。
1. 謙卑不等於羞辱
謙卑是了解自己是上帝所造，你不完美但你仍是上帝的兒女 有多少人知道自己不完美？舉手。但你是上帝的兒女，你有價值 你是被愛的雖然我們都曾經偏行己路 謙卑不只是了解自己的弱點 也是接納自己的優點，是的，我辦得到。
是的，我擅長做這個。相反的，羞辱是羞恥和丟臉的感覺，覺得自己沒有價值，很糟糕。明明功課很好，卻覺得自己很糟糕。明明很會唱歌，卻覺得自己很糟糕。聖經說不要看自己比別人強，那是驕傲那樣做不對，但聖經也沒有叫我們要自卑，我沒有比你強，但也不要覺得不如你。看輕自己就是把謙卑當作羞辱。
2.放下罪惡的老我不等於否定自己
以弗所書四章22-24節：
就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑漸漸變壞的。又要將你們的心志改換一新，並且穿上新人。這新人是照著上帝的形像造的，有真理的仁義和聖潔。
聖經談到脫去舊人，你要脫去舊人，穿上新人。但是”脫下”不等於”否決”！
不是否定自己！你雖軟弱，卻不是一條蟲。你雖不完美，卻不是一無是處。你雖然會跌倒，但連義人都會跌倒七次。不表示你永遠要被定罪。你若相信，就給上帝一個大大的掌聲。
歌羅西書二章18,23節：
不可讓人因著故意謙虛，就奪去你們的獎賞。
有些人喜歡否決自己，這些條規使人有智慧之名，用私意崇拜，故作謙虛。苦待己身，其實在克制肉體的情慾上是毫無功效。歌羅西教會的人相信，自我貶低可以使人謙卑，越在別人面前貶低自己，我不好，我軟弱，沒出息，我小時候甚至聽過牧師禱告說主啊我們實在是一無是處。”以為貶低自己就會變得更敬虔，保羅叫他們別再貶低自己，因為這對他們沒有幫助，最終只會害了他們。
3.脫下老我不是降低自己
不是降低自己的人格，脫下老我是指願意放下舊有的惡習和慾望。願意改變生命。但不是成為一無是處的人。成為不存在的一個人。加拉太書2章20節：我已經與基督同釘十字架，現在活著的不再是我，乃是基督在我裡面活著；並且我如今在肉身活著，是因信 神的兒子而活，他是愛我，為我捨己。
我小時候常聽人家說你要把自己生命釘十架，你要向自己，向肉體死去，你要殺死那肉體，所以我們以為自己死了，跟耶穌在一起，但這並不是結局。好消息是釘死十架之後還有一個新的復活。給上帝一個大大的掌聲。沒錯，老我的生命已經和耶穌同釘十架，但讚美主，保羅說我還有生命，這是一個更好的生命，更有能力的生命。因為耶穌藉著我活出祂的生命。
4.不配不等於沒有價值
沒錯，我們不配得到上帝的慈愛、憐憫、和恩典，但那不表示我們沒有價值，相反的，聖經清楚指出上帝看我們大有價值，甚至在兩千年前差祂的獨生子為我們死在十字架上，洗淨我們的罪，祂看我們這麼有價值，說我們是祂眼中的瞳人，這真是讓我高興的想要拍手，謝謝你，主耶穌！
哥林多前書6章20節：為你們是重價買來的，所以要在你們的身子上榮耀 神。
你是便宜貨嗎？難道你這麼便宜以至於上帝說我要贖回張弟兄，他值多少錢？一分錢，這裡是兩分錢，不用找了。不是的，是重價買來的。大家說我是重價買來的。我不是便宜貨。我大有價值。
5.愛自己不等於自私
愛自己有沒有錯？
A：牧師，我好累。
B：你累？太丟臉了，現在是喊累的時候嗎？很多人死在宣教工場，你通宵禱告過多少次？你上週禱告了幾小時？你太丟臉了，看你將來怎麼向上帝交代，沒有替非洲的人禱告，
A：我需要睡覺。
B：你有沒有禁食禱告？若是沒有，別來跟我說話，你都不禱告，真是太丟臉了。”
你知道嗎？我就是在這種教會長大的。我若沒那麼做，就會很丟臉。我不准愛惜自己。怎麼那麼自私，你不禱告，好自私。你不出去服事，好自私，你真是個自私鬼，腓立比書
2：4
各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。
我們必須顧到別人的需要，但聖經說顧自己的事不對嗎？沒有！而是說別只顧自己的事，
5：28
丈夫也當照樣愛妻子，如同愛自己的身子，愛妻子便是愛自己了。
愛自己是錯的嗎？不是。愛惜自己得身體是錯的嗎？當然不是。你若不懂愛自己，就很難去愛別人。你若不愛惜自己，怎麼愛惜配偶？如果你只愛自己一點點，你就只能愛親友一點點。愛自己不等於自私，
6.愛自己不等於自負
自負是過度的驕傲，大家說，「自我肯定」。自我肯定就是我能。你凡事都能做嗎？靠著加給我力量的耶穌，我凡事都能做。做學生的，你考試能及格嗎？我能。做生意的，經濟不景氣，你還能有好生意嗎？我能！我很欣賞周姐妹，我受邀參加年度企業家大會在那裡看到他，她一副已經得獎的樣子，我替他有點緊張，我說你還沒有得獎呢。她到處走動，向別人恭喜，好像她已經得獎一樣，她知道她可以得獎，靠著上帝的恩典，你能度過經濟不景氣嗎？當然可以。如果你被炒魷魚，可以找到更好的工作嗎？可以！我們可以領人信主，為耶穌建立一個大教會嗎？可以！我們可以在經濟不景氣時不貸款就蓋教會嗎？可以！
說”我能”是一種自我肯定。但說”我太棒了”則是自負，我實在太棒了，我太能幹、太聰明了。我實在太英俊了。如果你想事奉上帝，就得知道祂給你什麼恩賜。若是避重就輕，不操練上帝給你的恩賜，會唱歌卻說別叫我唱歌，我唱得不好，你叫別人；會彈琴卻說別叫我彈，我彈的不好，沒有恩膏；你可以幫的上忙卻說別找我，我比不上某某人…，就是剝奪別人，分享你祝福的機會。自我肯定不等於自負。
7.自覺不等於自高
我們必須了解自己，有什麼感受、信念、和看法。否則怎麼負起責任，人生有什麼建設性，女朋友問你：「你要我嫁給你嗎？我只要問你，你愛我嗎？」愛？什麼是愛？我不知道。你對我有愛的感覺嗎？我不知道我有什麼感覺。但你知道有多少這種人結婚了，你若不曉得自己的感受。你若不曉得哪裡錯了怎麼辦？你有這種感受不對，什麼感受，我不曉得。比如說悲傷、物質主義、恨意，我不曉得，我不清楚….那你跟上帝之間怎麼可能有好關係？「上帝怎麼說？」「我不知道。」「祂有沒有給你平安？」「我不曉得祂的平安是什麼，我信主四十年，沒經歷祂的平安」。你必須了解自己的感受，但若只關心自己的感受那也是很危險的。難道你不關心我的感受嗎？太過份就會變成自高，完全以自己為中心，不體貼別人、驕傲、不成熟。
大家跟著我說：「從今天起，我不要再羞辱自己，我不要再貶低自己，我不要看輕自己，我也許不配，但我不是沒有價值，我可以愛自己，卻不自私。我可以肯定自己，了解自己的感受。」你若相信以上這些，就給上帝一個大大的掌聲，哈利路亞，阿門。
自信心低落會帶來12個問題：
1. 罪惡感：
你有罪惡感，因為你相信自己很不好，我很壞，很不好，我被罰是活該，我不配別人饒恕我，我不配有第二次機會，通常遭到強暴或近親強姦的受害者會有這種罪惡感，或是經常在別人面前遭到羞辱的人，這種人容易有罪惡感，我不好，我不配得到祝福。
2. 對別人的批評過於敏感
完全無法接受別人的批評，別人一跟你說話，你就生氣，離我遠一點，你老是想糾正我，我不喜歡我。你完全不能接受別人的建議或鼓勵，在小組裡有時會看到這種人，這位弟兄，我可以給你一些建議嗎？牧師，我要換小組，我不喜歡這個小組，他們老是糾正我，批評我。你把每個建議都當作是嚴重的批評，你很容易受傷、生氣、防衛心很重。我舉個例子，你想靠自己來減肥，但你的朋友建議你考慮去參加健身俱樂部，突然間你就不想減肥了，為什麼？因為這個建議讓你覺得自己很差，做不到，乾脆就算了，我幹嘛聽你的。你有這樣的朋友嗎？你知道他想做一件事，就鼓勵他去做，他一聽到就說：「我不做了，因為你叫我去做，我本來想去做，但你一說，我就不想做了。」跟旁邊的人說，我認這種人，過度敏感，因為你覺得自己很不好，就受不了別人的建議。
3. 自信心低落會導至愛批評別人
這是過度敏感的相反，愛批評別人，不能替別人的成功高興。我怎麼可能替別人的成功高興？別人的成功只會使我顯得更微不足道，所以我要損損你。你得到升遷，他說還不是因為主管喜歡你；你的保險業績做的好，他說你的價值觀一定妥協了；你買了新房子，他說這房子採光不好，你說：不會啊，房子採光很好啊。他說：要是我，一定可以殺到半價。愛批評的人，很少說別人的好話，如果你認識這種人，請舉手，如果你是這樣的人，別舉手。
4. 自信心低落的人常會感到難堪
自信心低落的人經常會感到羞辱和罪惡感，總是害怕自己會做錯或說錯。跟朋友在一起總是道歉個不停：真抱歉，對不起，都是我的錯，真抱歉，請原諒我，真對不起。別人稱讚你做的好，你不能坦然接受稱讚，我做得不好，別謝我，這沒什麼啦。有些牧師會這樣，別人說：「你做得太好了。」「我知道，我知道。讚美主，祂真的很幫助你。」
5. 羞怯
羞怯和難堪有關，羞怯的人很沒有安全感，而且被動，很怕被別人拒絕。這常是因為別人曾經告訴他，你若表現自己的感受或需要就會被拒絕。比如說我和師母有時在外面，有人看見我們，想過來打招呼，但朋友卻阻止他們這麼做，「康牧師不好惹啊，你說錯一句話，他會記一輩子。」他們就變得很膽怯，無法表達自己。肚子餓，想問媽媽晚飯好了好，哥哥姐姐就警告你別去問媽媽，她現在心情不好，這時候準會挨罵，於是你把需要埋在心裡。長大後就養成羞怯的心態，很多事都覺得危險，人都是不好惹的，危險。
6.裝瘋賣傻
一天到晚裝瘋賣傻，表面上看起來瘋，是大家的開心果。你認識這種的人嗎？舉手。跟他在一起最好玩了，整天開開心心的。但其實他內心很沒有安全感。裝瘋賣傻只是他的面具，要保護他低落的自信心。
7.傲慢
有自信不見得是傲慢，外在表現比別人都好，但內心卻自覺平凡。當一個平凡人沒什麼不對，上帝使用平凡人，上帝使用像我們這樣平凡的人，給上帝一個大大的掌聲。但傲慢的人耗掉很多精力來炫耀自己多麼棒，去參加派對之前，會花很多時間打扮，因為冷漠的外在可以掩藏低落的自信心。他們不敢對別人太好，因為怕被佔便宜。
8.凡事怪罪他人
自信心低落的人會想我必須完美，別人才會喜歡我。不管發生什麼事，都是別人的錯，不是我的錯。因為若是我的錯，我就不完美，你就不會喜歡我。所以他們總是怪罪他人。
9.疑心病
這是多疑的態度，自信心低落的人總覺得別人和他作對，因為他們總是覺得自己不好，別人總是要找我碴。裁員一定會先裁我，公司好像有什麼陰謀，他們一定會裁我。他們的疑心病很重，你為什麼覺得別人在怪你呢？你為什麼不覺得自己沒做錯？但自信心低落的人就是做不到。
10.自我否定
自信心低落的人常常很明顯有這個問題。他們無法承認自己的長處和能力。別人稱讚他，他就說：「哪有，我很不好。」他們打壓自己，有時候這種行為是為了表示謙虛，以免變得驕傲。但其實透露他們內心負面的感受。
11.虛偽、戴面具
你怕表現出真正的自己，別人會不喜歡你，於是戴上面具。你表現出很酷的樣子，胸有成竹，這是一種最悲哀的自我憎恨。因為最糟的一種欺騙就是自我欺騙，記不記得法利賽人，他們以為別人會很佩服他們，但大家都知道他們是假冒為善，只有他們自己不知道。當你自信心低落，開始虛偽起來，戴面具，你以為別人看不出來，其實大家都心知肚明。
12.上癮
你若覺得自己很不好，根本就不會在乎自己身體，就染上了酒癮，毒癮，貪食症等等，誰在乎膽固醇，誰在乎身體不健康，你根本就不在乎自己，因為你不愛惜自己。
最後我想說一個真實故事，這是個自信心低落的人。我用的是化名，布蘭達過去曾遭到多次的虐待，abuse，父母當初根本不想生她，所以她還不會走路，就被送到祖父母家，只能偶爾回家探望父母。每次要回祖父母家，她就會哭鬧不停，為什麼會這樣呢？因為她不能告訴父母，她遭到祖父母的毆打和性侵害，父母只是以為她被寵壞了，不想回去。
布蘭達開始上學後，就搬回家和父母同住，但寒暑假期間，仍然得回祖父母家住，因為不敢告訴父母，所以青少年時期，仍不斷遭到祖父母的虐待，祖父母甚至邀請他們所屬的傳統教會牧師對她性侵害，祖父母讓牧師來侵害她。布蘭達在青少年時期，再度被送回祖父母家，因為學校老師對她性侵害，大學一畢業，她就嫁給一個似乎有愛心，年齡可以做她父親的男人，結果他竟然也有虐待狂，而且嗜賭成性，為了還債，強迫布蘭達做性交易，她曾經遭到十個男人的輪暴。她不斷努力想擺脫這種情況，後來她即將臨盆，陣痛時，她懇求丈夫送她去醫院，他不但咒罵她，還猛踢她肚子，最後他送她去醫院，但在門口讓她下車就走了。鐵石心腸，連送她進去都不肯，嬰兒生下來36小時後就死了，丈夫沒去看過布蘭達，她也沒再回過家，他幾次想逼她回家徒勞無功，後來得了憂鬱症，自殺身亡，布蘭達自由了，但過去的回憶和自我的恨卻不放過她。
十年後，她實在受不了，內心那極大的恐懼和罪惡感，她以為自己瘋了，永遠不會好了。
後來她認識一個基督徒朋友，向她分享耶穌的愛，布蘭達就敞開心接受耶穌。經過幾年的輔導和門徒訓練，布蘭達漸漸相信自己是個有價值的人，讚美主！她有權享受生命，安全感，愛和自信，她開始看自己是上帝所造，可愛、有價值、有能力，布蘭達願意自願幫忙兒童主日學，因為她這輩子，不可能有自己的孩子，付出、關心他人使她感到滿足，她也終於能夠接受別人的愛，因為她以前所得到的只是情慾和侵犯，而不是愛，她漸漸相信她也值得別人的關懷。最近她受洗了，表示她接受了上帝的愛和饒恕，給上帝一個大大的掌聲。哈利路亞！
我要請珍姐妹上來讀布蘭達自己寫的一首詩，聽聽她怎麼描述自信心對情感和靈命是多麼重要。布蘭達寫的這首詩題目是：
”當我還是個小女孩”
當我還是個小女孩時
我不能表演自己真正的感受
我把傷害和恐懼埋藏心中
一點也不敢洩露
他們說了很多
但我開始懷疑
我心裡知道他們錯了
他們不該忽略我
叫我閉嘴
不該對我做出那些可怕的事情
他們說那是愛
他們有權利
他們說我應該和那個牧師分享上帝給我的
我是交給他們照顧的人
我以為是自己不好
才會遭到這樣的對待
但他們說那是愛
於是我一直等待
但同樣的事一再發生
他們的謊言和行為
扭曲了我對自己的看法和自我價值
我非常困惑
不敢做真正的自己
我接受了他們的理由和看法
我長大後
情況仍然一樣
我仍在尋找真愛和關懷
我不曉得怎麼找
但我漸漸給出不該給的
我再度被一個
以為可以信任的男人傷害
他們歸罪在我身上
把我送去一個可怕的地方
用不公平的方式對待我
我繼續尋找能夠愛我的人
擁我在一個安全的懷裡
但我付出又付出
卻得不到什麼回報
我覺得永遠擺脫不了這夢饜
我再次受到傷害
這次更嚴重
我嫁給一個病態的男人
他打我，強迫我做可怕的事
我想尋死
但他加以阻攔
好繼續利用、傷害、羞辱我
我痛苦、苦泣、爭吵、讓步
最後仍是怪罪自己
我再度以為愛就是這樣
我必須永遠做付出的一方
但我受傷至深
不再輕易信任
我希望別人能單單愛我這種人
我非常渴望被擁入懷
甚至不在乎是誰
只要對方需要
我就給
不管他們怎樣傷害我
有時我感到害怕、困惑、難過
被愛被觸摸的極深渴望
讓我生不如死
我已經盡了最大的努力
現在我知道過去都錯了
我很高興我已經安全了
這些事不會再發生了
我已經長大
過去很多傷害已經得了醫治
我開始有了自信心
也能分享內心多年的秘密
有一個朋友定期輔導我
帶給我歸屬感
傷痕那麼深
傷害那麼真實
有時回想仍讓我害怕
但我已經可以堅強面對過去
過去發生在我身上的事
實在很不公平
但我想人生不必因此沉淪
我繼續用最好的方式
分享自己的過去
因為當我還是個小女孩時
我不能表達自己真正的感受
我第一次聽到這首詩時哭了，我為這個小女孩感到難過，她今年已經長大，正在處理她童年的傷害；我哭也是因為很興奮，看見她信了主，正在經歷上帝的醫治大能。
聽到這一首詩，你有什麼感受？她的掙扎，你也感同身受嗎？換作你來寫一首詩童年的詩，你會寫什麼？你知道嗎？上帝愛你！今天的週報內頁夾了一張特別要送給你的書籤，色彩鮮艷，上面是我天天對自己說的話。1992年這個教會有800人，上帝光照我，我有嚴重低落的自信心，兩三年間，我天天對自己說這些話，告訴自己，「我是個有價值的人」。因為我的成長情況和大家一樣，常常得不到稱讚，我必須告訴自己：「我在上帝眼中大有價值」。我希望大家這禮拜試試看天天對自己說書籤上這些話，跟旁邊的人說：試著天天對自己說這些話。我們現在一起來說：
我是上帝的兒女
上帝創造我
祂愛我
祂對我瞭若指掌
上帝愛我的本相
祂接納我的本相
我被接納、被愛
我是上帝美麗的兒女
我是無價的
一切受造物少了我就不完全
我是上帝特別造出來的
我在各方面都是獨一無二
上帝造我是個獨特的人
祂愛我
上帝揀選我做祂的兒女
上帝住在我裡面
我也住在祂裡面
祂住在我裡面
稱我為祂的兒女
祂要我活出豐盛的生命
祂釋放我得自由，賜我喜樂
上帝因著恩典把生命賜給我
上帝天天在改變我
讓我越來像祂
我今天接受上帝的愛
我知道祂會永遠愛我
我會自己這個人感謝上帝
我感謝祂創造我，賜我生命
我感謝祂賜我
真理、慈愛、生命
我可以愛自己、照顧自己
最後一句，再讀一遍，我可以愛自己、照顧自己。
請大家起立，大家高舉雙手，一起跟我說：「親愛的天父，我現在來到你面前，我不要再羞辱自己，或是貶低自己，我在你眼中大有價值，即使世上只剩我一人，你也會來為我捨命，求你幫助我明白，求你啟示我的靈，我是個很好的人，是照上帝的形象所造。我可以被饒恕，可以被救贖，可以被愛，我在上帝眼中有價值，有能力，現在就單單來敬拜祂。」
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