脫髮，是一種正常的人體代謝過程，每天的掉髮數量在100根以內被認為是正常的。然而，當頭髮開始大量脫落時，這可能是一個值得關注的信號，表明你可能已經開始脫髮了。在脫髮成為明顯問題之前，通常會有一些徵兆，如果你也經歷了以下情況，那就應該引起對脫髮問題的關注。

枕頭上的頭髮散落

早上醒來後，你是否明顯能夠看到枕頭上有散落的頭髮？這可能是脫髮的第一個跡象之一。

梳頭時頭髮脫落

每次梳頭時，你是否都能看到有脫落的頭髮纏繞在梳子上？這也是一個脫髮的常見跡象。

洗頭時頭髮掉落明顯

當你洗頭時，是否發現頭髮的脫落量異常明顯？這可能是脫髮問題的另一個跡象。

頭皮出油和頭皮屑增多

你是否觀察到頭皮逐漸變得油膩，頭皮屑也在增多？這些症狀可能與脫髮有關。

髮質變細軟，髮際線上移或頭髮稀疏

有沒有注意到你的髮質變得越來越細軟，髮際線逐漸上移，或者頭髮開始變得稀疏？這可能是脫髮進展的跡象之一。

家庭遺傳脫髮史

如果你有家庭遺傳史，即家族中有脫髮問題的人，那麼你可能更容易受到脫髮的影響。家族遺傳是脫髮的一個重要因素。

如果發現自己逐漸出現了以上所述的問題，尤其是有家庭遺傳史，那麼就應該警惕脫髮的可能性。及早採取行動是關鍵，建議及時諮詢醫生以明確脫髮的原因，並接受針對性的治療和改善建議。

脫髮問題可以通過早期干預來減輕或控制，所以不要等到問題惡化才採取行動。維護頭髮健康的關鍵在於及時識別問題並採取適當的措施，以確保你的頭髮保持濃密和健康。

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