夏天到了，很多人的頭更容易油了。你們的洗頭頻率是怎樣的呢？不過很多人都說頭髮出油會導致脫髮，這是真的嗎？

頭皮出油太多會導致脫髮嗎？

事實上，並沒有一定的因果關係可以證明頭皮油膩與脫髮之間的聯繫。脫髮的原因是多方面的，包括遺傳因素、精神壓力、微量元素缺乏以及脂溢性脫髮等。尤其是脂溢性脫髮，許多人錯誤地認為這是由頭皮油脂分泌過多引起的。然而，事實並非如此。脂溢性脫髮的主要原因是遺傳因素，其次是雄激素對頭皮毛囊的影響。因此，脂溢性脫髮也被稱為雄性激素脫髮。

那麼，為什麼脫髮總是會伴隨著頭皮油脂分泌過旺的表現呢？

這是因為雄性激素會促進頭皮油脂分泌加快，因此，很多人脫髮也會伴隨頭皮過油的現象。可以說，頭皮油脂分泌過旺只是脂溢性脫髮的表現，但並不是造成油脂分泌旺盛的原因。

想要真正防治脂溢性脫髮，應該注意以下幾點

合理飲食

良好的飲食習慣對於改善脂溢性脫髮也起到一定的作用。減少攝入高脂肪和高糖分的食物，增加蔬菜、水果和富含維生素B和鋅的食物的攝入，有助於調節頭皮的油脂分泌。

放鬆心情

壓力是引起脂溢性脫髮的一個重要因素。學會管理壓力，保持心情愉快，可以減少油脂的分泌。

避免刺激性產品

使用溫和的洗髮水和護髮產品是改善脂溢性脫髮的關鍵。避免使用含有刺激性成分的產品，如硫酸鹽、酒精等，這些成分容易刺激頭皮，導致更多的油脂分泌。

脫髮的原因有很多，具體還需根據每一位髪友的脫髮情況，綜合分析，再確定合適的治療方法。

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