父輩的頭髮不好，甚至地中海，但如果自己平時養護到位，也可以緩解脫髮甚至延遲脫髮。那麼，面對不同髮質，如何養護呢？

1、 幹性髮質
乾枯、容易打結，時常伴有頭皮屑，護理時，使用營養豐富的洗髮水，多吃水果堅果等，避免暴曬。

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2、 油性髮質
洗完頭，很短的時間內就油膩起來，空氣中附著的雜質使表面很髒。護理時，少吃油膩的食物多喝水，切勿使用過燙的水清洗，不要經常用手指觸摸頭髮。

3、 中性髮質
頭髮柔順有光澤、油脂分泌正常，只有少量頭屑。護理時，注意頭皮保養，洗髮時多進行頭部按摩，保證血液迴圈良好，定期修剪，保證頭髮的營養充足。

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