冬季來了，很多女性發現自己皮膚乾燥，頭髮也變得毛躁，易脫落。其實這也是正常現象，冬季乾燥，水分的缺失讓我們皮膚，頭髮水分流失，皮膚乾燥，頭髮毛躁，易靜電。這種情況下，該怎麼辦呢？

1、及時補水，多喝水，保持水分的供給。使用梳子時，也要選擇合適的髮梳，選用牛角梳，不要選擇塑膠梳，塑膠梳子會讓頭髮靜電。

2、注意頭髮清潔，選用合適的洗髮水進行清洗，洗髮後也要做好相關護理。

3、要注意飲食均衡，可以多吃些利於頭髮生長的食物。例如：雞蛋和乳製品如優酪乳，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。

4、不要熬夜，熬夜不僅會對身體不好，對頭髮也是有很多損傷的。

在日常生活中，要注意壓力的釋放，精神壓力過大，也會導致頭髮的脫落，及時緩解壓力，緩解心情，能有效改善脫髮問題。

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