2022-11-08 17:04:09雍禾植髮
節食減肥,頭髮變少了怎麼辦?
不少人為了追求完美的身材,會選擇節食減肥。雖然達到了塑型的效果,但是卻發現頭髮變少了,甚至有明顯的稀疏等情況。
什麼原因導致的呢,怎麼解決呢?
1、節食減肥掉髮的原因
長時間過度節食容易導致營養不足,會造成頭髮大量脫落,也會降低身體的新陳代謝,
並不利於減肥。 總之,節食是減肥的下下策。
2、如何改善掉髮問題
如果因節食減肥頭髮大把掉,要注意調整飲食結構,確保健康合理的營養攝入,適當增加食物中動物肝臟、黑芝麻、花生、核桃等 食物的攝入量。補充有利於頭髮生長的營養素,比如維生素B族、微量元素鋅、硒、鐵等,可促進頭髮生長,改善節食減肥掉頭髮的症狀。
所以不要為了減肥而虧待自己的身體,科學減肥才能達到理想的效果。
雍禾醫療(2279.HK)最早在香港主板上市的植髮機構,專注於毛髮醫療服務市場。
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