脫髮後很多人會產生恐慌焦慮，甚至病急亂投醫，使用各種偏方。其實目前治脫真正有效的方法只有三個：藥物、中胚層和植髮，能起到改善的有食療和養護這兩個方法。

日常生活中好好養護頭髮也可以減少掉髮，今天雍禾植髮小編就給髪友介紹幾個實用的護髮技巧。

保持頭皮清潔

頭皮內的皮質腺如果分泌過多油脂，會堵塞毛囊，影響頭髮的正常生長。因此要保持頭皮清潔，注意洗髮時要輕柔。

選擇合適的洗髮產品

洗髮水分為去屑、控油、滋潤等不同的功能。根據自己當下的頭皮和髮質情況針對性選擇，不要固定使用一款洗髮水，經常換洗髮水更有利於頭皮健康。

洗髮水避免直接接觸頭皮

洗頭時先將洗髮水在手掌中加水揉搓出豐富泡沫後均勻塗抹至頭髮上。長髮的話則可以將泡沫置於髮幹（頭髮中段）後逐漸搓揉至頭頂頭皮，沖洗時也要衝洗乾淨。

洗髮後儘快吹幹

洗完頭後，用幹毛巾輕拍頭髮吸幹水分，不要用力揉搓和拉扯，因為濕髮更易受損傷。如果用電吹風機吹幹頭髮，注意不可溫度過高，要用低溫檔。

梳頭不要用力拉扯

梳頭時，用力要輕，不可成一定角度用力拉扯。洗髮後，抹一些護髮素，可使梳頭更容易，保護頭髮不受傷。

避免牽引性脫髮

長期在同一位置紮馬尾會導致局部脫髮，醫學術語叫做牽引性脫髮，還會造成這一區域頭皮毛囊受損，令新毛髮停止生長。

雍禾醫療（2279.HK）最早在香港主板上市的植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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