我們都知道，脫髮這件事，及早發現及早改善，可以有效避免出現嚴重情況。但是，當我們注意到它的時候，往往就已經比較嚴重了。所以，在脫髮前期，一定不能忽視了掉髮加重的這幾個常見“信號”。

掉髮突然增多

每天掉落的頭髮在100根以下，屬於正常。如果某天你洗髮或者一覺醒來枕巾上的掉髮增多，一連多天每天的掉髮超過100根這就是頭髮向你發出的第一個脫髮信號。

此時，你如果及時發現，就要調整生活規律和飲食習慣，在這個階段，掉髮突然增多，多半是因為精神狀態和激素引起的。做到不要熬夜，飲食清淡，適時做一些戶外運動，多參加集體活動，放鬆精神，掉髮情況就能得到很好的緩解。

頭髮變得細軟

有天你整理頭髮的時候，突然看著手裏的頭髮，似乎變得比之前更細更軟了，這可能是脫髮的信號。如果掉下來的頭髮很硬很粗，那麼毛囊本身沒有問題，但如果掉下來的頭髮變得細軟，那麼很有可能是毛囊出現了問題。

頭髮油膩

頭髮出油突然增多，往往是內分泌失調或者激素過於旺盛導致的，對於雄脫來說，出油增多的時候，就是脫髮量增加的時候。

頭屑增多

偶爾有一些頭皮屑是正常的，但是頭皮屑大量出現，就表明頭皮環境已經被真菌破壞了，不及時清除這些真菌的話，頭髮生長會受到影響，以後頭髮會越掉越多。

頭頂和前額變薄

這個就是我們常說的髮際線後移，有的人雖然平時掉髮不嚴重，但自己一摸，感覺頭頂和前額的頭髮明顯變稀疏了，這類人脫髮的可能比較大。

其實，對於很多人來說，要改善脫髮首先從自身做起，包括飲食、生活習慣，一定能夠改善脫髮問題。

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