2014-08-05 21:10:16♡ 伊織米子
【7蔬果吃出光滑透亮肌】
1. 酪梨：含有Omega-9，可改善肌膚的整體膚色和質地，擊退紅腫和刺激。
2. 菠菜：含有維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素，保護你的肌膚免受太陽的紫外線老化射線。
3. 沙棘：ω-7S沙棘可以幫助皮膚保水
4. 檸檬：可以使肌膚光亮並減輕黑斑，可以改善不均勻的膚色
5. 野櫻莓：花青素含量高，有助於減少痤瘡和皺紋，促進血液循環。
6. 甜菜根：含有高葉酸、錳、維生素A、C和K，提高紅細胞生產。
7. 紅蘿蔔：含有的豐富維生素A可以預防皮膚出現問題。
2. 菠菜：含有維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素，保護你的肌膚免受太陽的紫外線老化射線
3. 沙棘：ω-7S沙棘可以幫助皮膚保水
4. 檸檬：可以使肌膚光亮並減輕黑斑，可以改善不均勻的膚色
5. 野櫻莓：花青素含量高，有助於減少痤瘡和皺紋，促進血液循環。
6. 甜菜根：含有高葉酸、錳、維生素A、C和K，提高紅細胞生產。
7. 紅蘿蔔：含有的豐富維生素A可以預防皮膚出現問題。