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每天被工作追著跑的我回到家早已疲憊不堪，想吃得健康又不想花時間料理，好需要簡單方便的常溫養生藥燉即食包啊！滑手機時看到銀齡
鐵板燒 吱吱作響 的鐵板 翻煎了牛小排 漂亮高麗菜也跳起曼波 豆芽菜 群起歡呼 有我才對味 豆腐說 少了我 你會到處嗅嗅 舔舌頭
鹿港老街吃喝閒晃-天氣熱。(冰友聚) 胡同巷弄美食好吃， 缺點:沒冷氣吃了一身汗。 鹿港老街傻等公車的三位觀光客。
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2019.7.31 meditation紀念日 當時每天只有十分鍾，且不是在佛教脈絡底下。第一次持續了83天。之後因買了十五分鐘的沙