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2013-05-20 19:00:00♡ 伊織米子

°..ஜ_ξ米子料理塾ξ_ஜ..° 鮭魚炒飯

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1蛋打散,入鍋炒散置盤中

2鮭魚加一點米酒去腥後,用一點的油煎到焦黃

3爆香蔥末.洋蔥後加入飯拌炒,再加入蛋

4.加入一點塩.雞粉.胡椒粉(想上色些可以加"一點點"醬油)即可

鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E等營養素

https://www.tkww.hk/a/202501/09/AP677f240de4b0f8a56f82c9c8.html

https://tw.news.yahoo.com/%E5%BD%B1-21%E6%AD%B2%E6%AD%A3%E5%A6%B9%E8%B5%B4%E6%B3%B0%E5%BE%8C%E5%A4%B1%E8%81%AF-%E9%99%B8%E7%

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