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2013-05-20 19:00:00♡ 伊織米子

°..ஜ_ξ米子料理塾ξ_ஜ..° 鮭魚炒飯

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1蛋打散,入鍋炒散置盤中

2鮭魚加一點米酒去腥後,用一點的油煎到焦黃

3爆香蔥末.洋蔥後加入飯拌炒,再加入蛋

4.加入一點塩.雞粉.胡椒粉(想上色些可以加"一點點"醬油)即可

鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E等營養素

無聊又簡單，在這周末發生。當踩屎鞋遇見小白鞋，是在個懶懶的陽光，暖暖的義工日相見。爺爺說，每個去幫忙義工的人，都要發一雙，

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夜裡的群星落盡天空的華麗去了哪兒這樣莫名的消失全變成大地上的一粒粒金塊微笑的是誰，哭喊的是誰

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