牛爾老師の保養篇

★前三個月★

臉部：
1.每週進行1~2次去角質。
2.加強防曬、美白工作。
3.不要忽略每天的基礎保養工作(清潔、卸妝、調理、滋潤)。
4.有必要可以每1~2週進行專業護膚1次。

身體：
1.每週進行一次全身去角質，特別是背部、手肘、膝蓋、腳踝。
2.記得每天要擦上護手霜及身體乳(腿部、肩膀)。
3.指甲：一個月前修剪，至婚前指甲長度剛剛好。
4.若要當天曲線更窈窕，記得每天沐浴後，塗抹瘦身產品。
5.身體美白注意部份：手肘、膝蓋、手臂、肩膀、背部、前胸、頸部，可塗抹身體美白乳液，可局部塗抹美白精華液於身體暗沈痘疤處。
6.盡量不要穿露手臂及背部、低胸的服裝。
7.頭髮：可前一個月先燙及修剪頭髮(婚前三個月開始留長頭髮)。

※若是穿較緊的細肩帶的禮服，在肩膀上會有勒痕怎麼辦呢？？
牛爾老師及Kevin老師強烈推薦使用綠茶包(泡過的含有茶汁時)+冰塊來冰敷，可以消除這些痕跡喔！
原理：因為綠茶包含有咖啡因及綠茶多酚的成份，可促進血液循環，再因為冰的關係，可使血管收縮。

◎生活作息小叮嚀：生活作息要規律，多喝水、少吃剌激性食物，吃七分飽、每天晚上8點後不要喝水及吃宵夜，11點前就寢。

Kevin老師補充：天底下沒有醜女人只有懶女人喔！

★新娘保養前二週全攻略★

臉部：
1.每天徹底卸妝清潔。
2.每週進行1~2次去角質。
3.每天敷片狀美白或保溼面膜，每週加強敷深層清潔面膜。
4.保養品不要輕易更換，不要任意進行換敷療程。
5.可加強肌膚按摩。

身體：
1.加強手臂肌膚的護理：將滋潤面膜或護手霜敷於雙手上。
2.用保鮮膜包裹20分鐘再用清水洗淨，並再度抹上護手霜。
3.指甲再度修整。
4.全身脫毛。
5.全身去角質。
6.頭髮：每週加強護髮。

◎生活作息小叮嚀：11點前就寢，8點後不喝水，不吃宵夜。

★新娘保養前一晚全攻略★

臉部：
1.卸妝、清潔。
2.敷片狀美白或保溼面膜。
3.加強眼霜及精華液的使用(安瓶)。

身體：
1.泡澡10分鐘。
2.全身擦上保溼乳液。
3.頭髮：可加強上捲子。

◎生活作息小叮嚀：11點前就寢，8點後不喝水，不吃宵夜，當天盡量少吃鹹、辣的食物，有必要的話，可以稍微喝一點酒幫助入眠。

急救：
1.眼部浮腫、黑眼圈：冰敷綠茶包5分鐘。
2.臉部浮腫：先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，多拍打臉部肌膚，沐浴時，身體沖熱水，臉部沖冷水。
3.乾燥脫皮：拍保溼化妝水，敷保溼面膜，滋潤眼霜調和保溼粉底乳打底。
4.大痘痘：冰塊冰敷，再用眼藥水塗抹。

※ 關於『安瓶』：牛爾老師說不需要，那都是化妝師想撈一筆，而且發現那些化妝師所使用的安瓶大部份都是地下工廠製造的，是一些沒聽過的雜牌，若是花同樣的價錢，倒不如去專櫃買知名品牌較安心。但是並不是說那些化妝師心眼壞，而是要消費者要注意一點，如果說你平常就不是很勤勞在保養肌膚的話，那麼一生只有一次的機會，該花的還是要花下去的。

牛爾老師の婚前保養DIY篇

★新娘臉部定妝安瓶DIY★
針對：乾性不易上粉膚質。
材料：矽靈50ml、維他命A油、E油各1/4茶匙。
作法：將精華液混和，倒入噴瓶即可。(用噴的比較好控制份量，也較均勻，很容易將妝吃進去)
※功能：
矽靈：讓皮膚有一層保護膜，擦的時候非常地滑，有隔離粉底的效果，讓粉底變得非常好推。
維他命A油：具有縮小毛細孔、防止臉部皺紋產生。
維他命E油：加強皮膚滋潤度。

★新娘美背護理DIY★
準備道具：尼龍材質手套(一雙10~20元不等)、茶樹沐浴精、熱毛巾、美背去角質霜、青春棒、敷背面膜、濕紙巾、美白精華液、精油爽身粉。
PS.可請泥的另一半幫泥服務或自己用都可。
步驟：
1.首先戴上手套或浴巾。
2.沾濕雙手再用點沐浴精，輕輕搓洗背部。
3.用水或濕毛巾擦淨，再用熱毛巾熱敷一下。
4.背部擦乾後塗上美背去角質霜(此產品是臉部專用的，在一般的開放式化妝品專櫃都有，例如：ZX，XA的產品)
5.再用雙手順同一方向，將去角質霜推開，直到有屑屑產生，推到去角質霜乾淨為止，再用濕毛巾擦淨。
6.若有粉剌或痘痘，則用消毒過的青春棒來去除，再用美背噴霧殺菌消炎及消炎化妝水或冰塊退紅，最後再用一點爽身粉打底。

Kvein老師小訣招：
若上妝前背部有做去粉剌及痘痘時，紅紅腫腫的怎麼辦？
A：首先用遮瑕膏打底，由中間往外以按壓方式塗勻，再用手指頭輕輕推開，接著用粉底霜加強遮瑕效果，再用蜜粉餅做按壓動作，最後再上身體的亮粉即可遮蓋住。