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2006-02-28 00:39:52♡ 伊織米子

米子料理塾蕃茄雞肉彩椒貝瞉義大利麵

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1*把雞胸肉切成條狀(不要太細),鍋底放橄木覧油後炒雞肉和洋蔥
2*炒到雞肉有點焦黃色後放入紅.黃椒和花椰菜
3*加超市賣的外國蕃茄糊(醬)+糖+鹽+一點水,以小火熬煮至濃稠汁液狀即可

PS雞胸肉有人覺得太平淡無味,那是因為沒有先醃過的關係,除了用太白粉之外還可以用蛋白來醃肉,肉會變得很嫩喔!

因為看冠軍賽看得太興奮下場就是沒睡飽上班好累啊！　 / 　真的覺得這種緊張刺激的比賽隔天都應該放假不然精神真的很

■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎鍾佳芸即時通_001 ◆2005.08.12.五　 ◆2005.08.12.五　08:35:12～20:48:27 阿文(08:

省到累積：Bal b/f TW$7,326+早餐TW$0+午餐+TW$168+晚餐TW$200+不買茶啡TW$200=TW$7,894 Bal c/f

其時我對玫瑰喜好已經降溫了原因是我從第一年的失敗到第二年的開花發現就是不能懶惰但我又常常因為忙於是就沒元氣很懶