(寄給你的女性朋友..男性朋友也該看)


林口長庚醫院婦產部主治醫師、內視鏡醫學會理事長李奇龍指出，

過去人因不了解經血從何而來，所以將女性生理期視為骯髒、汙穢的東西，

敬天畏神的古早人自然會禁止女性在生理期時入廟或拜拜等。

但從醫學觀點而言，經血是子宮內膜脫落的細胞，是體內乾淨的血液，

並不是不潔的排泄物，因此現代人沒必要再以訛傳訛。



不少女孩愛吃冰，但生理期時往往只能望之興嘆，

李奇龍說，其實冰涼的東西並非完全不能吃，還是與體質有關，

如果本身不習慣吃冰，腸胃反射比較厲害者，

容易使子宮收縮得較強烈，可能會加重經痛，

這一類人比較需要避免，其他人適量吃冰則是無妨的。



生理期不能盆浴、只能淋浴？不能洗頭？

李奇龍說，有些人擔心若浴盆的水不乾淨，

可能會沿著陰道進入子宮，發生感染等，

不過由於女性生理構造使然，這種機會相當小。

特別是有經痛困擾的婦女，

熱水盆浴可以緩解骨盆腔充血現象，

幫助子宮鬆弛，並不算禁忌。

至於洗頭，只要洗後吹乾即可，完全不必限制。



李奇龍指出，有些女性為了怕髒，

或者希望子宮內膜快些排出，

而在生理期時做陰道灌洗，

其實是不必要的，

這種作法不但不可能將子宮內膜沖出來，

也可能破壞陰道的正常菌種。



月經來潮是不少女性拒絕性行為的好理由，

李奇龍說，其實女性在生理期時，因骨盆腔及會陰充血，

性欲有時會比平日強，也比較能達到高潮，

因此只要能克服覺得不好意思的心理障礙，

生理期並非完全不能行房。

不過，子宮內膜異位症患者由於原本就有經血逆流問題，

生理期時確實不宜行房，以免經血逆流更嚴重。



此外，月經期間行房雖然懷孕機會微乎其微，

但要注意如果本身月經週期較短，每次天數又很長的，

還是有可能在月經最後一兩天正逢排卵日，而幸運中獎。



亞東醫院婦產部婦科主任徐文成提醒，

雖然生理期並非不能行房，但要注意性伴侶的生殖器及精液，

有可能將細菌帶入子宮頸，而造成感染，因此一定要注重衛生。



徐文成說，劇烈運動、喝酒、吃中藥補品等，

都會加速血液循環，使經血量增加，

這些是不適合在生理期間進行的。



女孩子最怕水上活動碰到生理期，

李奇龍說，國外女性多半使用衛生棉條，但國內仍少人嘗試，

其實將衛生棉條置入陰道後，由於壓力及生理構造的關係，

外界的水並不會跑進體內，所以仍然是可以從事水上活動的。

但如果有子宮頸鎖不全或陰道鬆弛的女性並不適宜使用衛生棉條。



倒是有一項生理期的禁忌，也許知道的人不多。

台北馬偕醫院皮膚科主治醫師林揚志說近一兩年吹起「染髮風」，

許多女性經常染髮還變換不同顏色，

但有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及對位染料，

可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。

(以下是重點呦)

林揚志說，染髮劑的致癌性雖然尚無定論，但因頭皮上的毛孔超過十萬個，

吸收這些化學藥劑的速率很快，而每個人對抗自由基的能力不同，

當經期來臨、子宮內膜剝落時，正是細胞最脆弱的時候，

因此這段期間應該避免染髮，以免使細胞發生微妙變